Можеше да ти излезне малко-евтино ако вместо капсули си беше взел в свободна форма креатина…
Подходящ гейнър за момиче165см и 50кг би трябвало да изглеждаш много добре(освен ако не искаш бразилско дупе :)…
Искам да взема нещо, от сорта на бустер, за енергия.Scitec hot blood 25-30 мин преди тренировка и scitec attack след тренировка. След изтощителна тренировка…
Кога е най-добре да се правят упражнения за стягане на корема и краката?Тогава удачно ли да правя упражнения за корем преди сън, а скачане на въже и…
Кога е най-добре да се правят упражнения за стягане на корема и краката?Ами ако правя упражненията примерно 4-5 часа след силовата тренировка и 30 мин преди тях…
Как да комбинирам прием на протеин, креатин и ВСАА?Да не съм го написал както трябва, съжалявам. Нормална тренировка, първия ден тренирам повече гърди…