thezeus
Още не съм се прецакал, но добре, щом казваш.
Няма прогрес в гръбните мускулиСкалата киро, за здрав и плътен гръб и голям трапец вкарвай 5 серии тяга друго…
Как да оформя външна част на гърди?[quote author="ME4O_TURIST" date="1454713729"]Базовите упражнения[/quote] Като цяло съм привърженик на ММА-то, аз лично харесвам такива тела…
Как да оформя външна част на гърди?Ако не се готвиш за състезание, изглеждаш добре, наблегни на пресата и ръцете, за мен…
Леки тежести при крака и по-голям резултатМоже да се посмеете всички сега от този мой отговор. Прасеца ми преди го тренирах…
Много съм се здухалМерси, поръчах си Galaxy s6. ще го мисля този айфон
Много съм се здухалЧисто нов беше, въпроса е че докато го тествах всичко беше Перфектно, след като се…
Мъртва тяга и докосването на земятаhttps://youtu.be/vZnLRqD4M-I?t=353 По този клип дето показвам, е изпълнявам по същият начин, захват и спускане, и…
Мъртва тяга и докосването на земятаДнес опънах 5 серии по 8 повторения, мъртва тяга без да докосвам пода, да ви…
Гърди - горна , средна и долна част[quote author="Христо Налбантов" date="1443104107"][quote author="Hektorcho" date="1443101245"]Може би всички ще ми се изсмеете, но аз лично…
Гърди - горна , средна и долна частМоже би всички ще ми се изсмеете, но аз лично правя гърдите само с 1…
Мъртва тяга и докосването на земята[quote author="Carbohydrate" date="1442901600"][quote author="avitohol" date="1442900880"]Повечето хора, които гледам, изпълнявайки тяга без да я пускат до…
Мъртва тяга и докосването на земята[quote author="Carbohydrate" date="1442861222"][quote author="Hektorcho" date="1442858677"][quote author="Carbohydrate" date="1442857636"]като правиш основно тези движения...например, 5 по 5 програма....за…
Мъртва тяга и докосването на земята[quote author="Carbohydrate" date="1442857636"]като правиш основно тези движения...например, 5 по 5 програма....за 2,3 мес.[/quote] Откази
Мъртва тяга и докосването на земята[quote author="Carbohydrate" date="1442855448"][quote author="Hektorcho" date="1442854969"][quote author="Carbohydrate" date="1442854885"][quote author="Hektorcho" date="1442854758"]Никакви, провал съм за Фитнес Маниаците, бях…
Мъртва тяга и докосването на земята[quote author="Carbohydrate" date="1442854885"][quote author="Hektorcho" date="1442854758"]Никакви, провал съм за Фитнес Маниаците, бях 70кг исках да стана…
Мъртва тяга и докосването на земятаНикакви, провал съм за Фитнес Маниаците, бях 70кг исках да стана 100, станах сега нямам…
Мъртва тяга и докосването на земята[quote author="Иван Благов" date="1442838270"]Мъртвата тяга се прави задължително със спиране на земята, иначе е съвсем…
Автомобили - личен опит, съвети, мнения, съпоставкиНаскоро си купих VW Golf IV, много съм доволен 1999г Б/Г возя се като цар
Правилни ли са тренировките ми и храненето[quote author="Derby 00" date="1442591665"]Темпото е едно и също както при 4х сериите така и при…