Говорим за едно мюсли и в кафето мляко, максимум 200мл. Иначе го консумирате вие, през…
Мюсли или Овесени ядкиКакво ще кажете за прясно мляко 1,5 процент за закуска или преди тренировка, кога би…
НВД срещу РБДЗдравейте, минавам на РБД и си съставих едно меню със следните макронутриенти: 195 въглехидрат, 215…
НВД срещу РБД[quote author="Beast Mode" date="1496692554"]Освен това, cheat day на 5-6 дни ми се вижда малко непродуктивно....…
НВД срещу РБДНаистина от месец и нещо вече следя въглехидрата имало е дни под 80гр и дни…