Иван Борисов
Кляк: 1х6@80 1x3@110 1x3@140 1x5@160 1x5@180. Ляг: 1х6@80 3x3@100 1x2@110 ______ Военна преса: 1x8@40 1x8@50…
По пътя на щангата.Днес тренировката ми беше малко по-билдърски насочена :( Нямах възможност да правя тяга. Явно summer…
По пътя на щангата.Кляк: 1х6@80 1x4@100 1x2@120 1x5@150 .. Ляг: 4x3@100 1x2@110 ________________ След това направих 1-2 допълнителни…
По пътя на щангата.Кляк: 1x4@100 1x3@120 1x2@150 1x2@180 1x1@200 ... 15 секунди почивка, надъхване, шмъркане на амоняк без…
По пътя на щангата.24/01 - Пълна зала, от къде се навъдиха толкова паткани не ми е ясно. Направих…
По пътя на щангата.Да, по принцип не ми е по програма и няма никакъв смисъл да правя 20ки…
По пътя на щангата.20/01 Сууууму тЕга: 1х6@110 1x3@120 1x1@140 1x1@150 1x1@170 1x1@170. Пробвах и 3ти път 170 ама…
По пътя на щангата.Лелейй качил съм едно килце. Май прекалих с зареждането вчера :D 73.4кг но значително по-чист…
По пътя на щангата.deba maamu deba :D забраих да попълня тос лексикон :D 16/01 Клек: 1x6@80 1x4@110 1x2@140…
По пътя на щангата.10/01 - Загрях с преденклек, 2х8@60 - Клек: 1x6@80 1x6@110 1x2@140 1x2@160 1x1@170. - Гребане…
По пътя на щангата.Ai zavurnah sa e :D От 4ти до сега направих 2 кръгови тренировки за да…
По пътя на щангата.Първо да са похваля, усмихнах са 2 пъти на русата госпожа по английски, и казах…
По пътя на щангата.20.12 Преден клек: 1х10@20 3x6@50paused 2x6@70paesed Лег: 1х10@20 2x6@50 2х6@80 Тяга: 1х6@60 1x4@100 1x2@140 1x2@160…
По пътя на щангата.19.12 Клек: загрявка, 1х4@50 1x2@80 1x2@110 1x1@140 1x1@160.... 2x2@130 Лег: загрявка, 1x6@50 1x4@80 1x2@110 1x1@120....…
По пътя на щангата.14.12 Днес съм като болен, закъснях за заверка на студентската книшка, и таксито ми взе…
По пътя на щангата.13.12 Леки раздвижвания на Ляг и Кляк. Клякът беше преден този път. Преден клек: 1х10@20…
По пътя на щангата.12.12.16г. - Клек: 1х6@20 1x6@50 1x4@80 1x4@110 1x4@130 1x4@140. По план трябваше да стигна поне…
По пътя на щангата.08.12.16 Раздвижвания на клек и лег. Клек: 1x6@30 1X6@60 1X6@80. Сумо - 3х10@110 ( това…
По пътя на щангата.07/12 Двойки на Клек и Лег. Разгряване на тяга, което забравих ;D Клек: 1х6@50 1x4@80…
По пътя на щангата.Понеделник: 05/12 Кляк: 1х10@20 ;d 1x4@70 1x4@90 1x1@110 1x1@140 1x1@160 .. 2x2@120 Ляг: 1х10@60 ;d…