Иван Борисов
Днес разгрявки на клек и лег: Клек: 1х6@40 1x4@60 1x4@80 Лег: 1х6@40 1x4@60 1x4@80 По…
По пътя на щангата.30.11 Двойки на Клек и Лег за днес. Клек: 1х4@40 1x4@80 1x2@100 1x2@110 1x2@120 :D…
По пътя на щангата.29.11 Леки раздвижвания на лег и клек. Кляк: 1x6@40 1x6@80 Лег: 1x4@50 1x6@80 Тяга: 1x6@20…
По пътя на щангата.Кляк: 1х10@20 ;d 1x4@70 1x4@90 1x1@110 1x1@140 1x1@160 .. 2x2@120 Ляг: 1х10@20 ;d 1x4@70 1x2@90…
По пътя на щангата.Раздвижване на 3те упр. кляк: 1x6@70 1x2@70 ляг: 1x6@70 1x2@70 тяга: 1x6@70 1x2@70 _____ След…
По пътя на щангата.Кляк: 1х6@70 1x4@100 1x1@120 1x1@120 1x1@160 Ляг: 1x6@70 1x4@90 1x1@100 1x1@120 Днес 120 ми бяха…
По пътя на щангата.Вторник 22.11 Кляк: 1х6@70 1x4@70 1x2@70 Ляг: 1х6@70 1x4@70 1x2@70 Тяга: 1х6@80 1x4@100 1x2@120 1x1@140…
По пътя на щангата.Понеделник 21.11 Кляк: 1x6@60 1x4@90 1x2@100 1x2@110 1x2@125 1x2@135 Ляг: 1х6@60 1x4@85 1x2@100 1x2@110 1x2@120…
По пътя на щангата.[quote author="i5kow" date="1479658621"]Здравей, Разгледах ти хранителният режим и видях, че приемаш доста место на ден.…
По пътя на щангата.Днес пак беше лекичко. Кляк: 1х6@70 1x2@70 Ляг: 1х6@80 1x2@80 Тяга: 1х6@70 1x2@100 1x1@140 1x1@170…
По пътя на щангата.Днес дневниче бях на леко :D Преден клек: 2х10@60 Нормален Кляк: 3х6@70 Ляг: 3х6@80 Тяга:…
По пътя на щангата.Zadara skapo dnevni4e :))))) Днес правих ляг и кляк пак. Кляк: качвах си там през…
По пътя на щангата.ХАхаха всякакви образи има из залите :D Та така.... milo dnevni4e.... Днес си правих "раздвижвания"…
По пътя на щангата.Skapo dnevni4e... :D Днес първо ми се тренираше много, после не ми се тренираше, после…
По пътя на щангата.Петък го карах по-лекичко. - Тройни сетове предно рамо: военна преса 3х6@55 + повдигане на…
По пътя на щангата.Набиране СТ : 5х8@15 Гребане с лост 5х8@100 Суперсерии брахеалис X 20 + пронатор X…
По пътя на щангата.Днес тренировката беше доста бързичка и без кардио. Лек клек 5х5@100 (като преди това загрях…
По пътя на щангата.Пак забравих хиперекстензиите... :( :( Кофички СТ : 5х5@30 & 2x15 без тежест След това…
По пътя на щангата.Такам :D Днес ми се тренираше бицепс :D :D 07.11 Бицепс прав лост 50кг 3х6…
По пътя на щангата.Ся приятеля и ако не беше 100кг културист щях да играя, ама в тия условия…