студент
От днес 17.09.2014 г. Bench press 8/8/8/8/8 Pull ups 16/16/16/16/16 @ 80 кг total:120 Без…
Опити за CrossfitОт 17.09.2014 г. (сряда) 1. ЕМОТМ for 15 min 3 Power clean @ 80 kg…
Опити за CrossfitОт 15.09.2014 г. (понеделник) 1. EMOTM for 12 min 2 Power snatch @ 60 kg…
Опити за Crossfit[youtube]http://youtube.com/watch?v=8Qe6vIHw_vk[/youtube]
Опити за CrossfitОт 14.09.2014 г. (неделя) 1. Ring muscle up 1-2-3-4-5-4-3-2-1 total: 25 reps 2. For time:…
Опити за CrossfitОт 13.09.2014 г. (събота) (active recovery) 1. Biking 18 km - 43:47 min 2. EMOTM…
Опити за CrossfitОт 12.09.2014 г. (петък) 1. Bench press 3 x 5 @ 85 kg 5 x…
Опити за CrossfitОт 11.09.2014 г. (четвъртък) 1. 6 Rounds for time: 5 Burpee - Ring muscle up…
Опити за CrossfitОт 10.09.2014 г. (сряда) 1. Power snatch 3 x 2 @ 65 kg 1 x…
Опити за CrossfitОт 08.09.2014 г. (понеделник) 1. Power snatch 2 x 2 @ 65 kg 3 x…
Опити за CrossfitОт неделя 07.09.2014 г. (неделя) 1. 10 Rounds for time: 10 Ring dips 100 m…
Опити за CrossfitОт събота 06.09.2014 г. (събота) 1. Power snatch/Snatch 4 x 2 @ 65 kg 2.…
Опити за CrossfitОт 04.09.2014 г. (четвъртък) 1. 1 Power clean 1 Squat clean On every 60 sec…
Опити за CrossfitОт 03.09.2014 г. (сряда) 1. Power snatch 3 x 3 @ 60 kg 2 x…
Опити за CrossfitОт 02.09.2014 г. (вторник) 1. ЕМОТМ for 6 min 5 HSPU 2. Running 4 km…
Опити за CrossfitОт 31.08.2014 г. 1. Power snatch/Snatch 4 x 2 @ 65 kg 4 x 3…
Опити за Crossfit30.08.2014 г. (събота) 1. Ring muscle up 3 x 4 (180 sec rest) 4 x…
Опити за CrossfitОт петък 29.08.2014 г. 1. Power snatch 4 x 2 @ 60 kg 2. Power…
Опити за CrossfitОт 26.08.2014 г. (вторник) 2500 m run 10 x 10 Pull ups 10 GHD sit…
Опити за CrossfitОт 25.08.2014 г. 1. Power snatch/Snatch 5 x 3 @ 60 kg 2 x 3…