студент
От 24.08.2014 г. 1. For time: 30 Burpee - Ring muscle up time: 13:18 min…
Опити за CrossfitОт 22.08.2014 г. 1. 10 Rounds (not for time) 1 Power clean/1 Front squat 1…
Опити за CrossfitОт 21.08.2014 г. (четвъртък) 1. Running 8 x 400 m (with 60 sec rest) 2.…
Опити за CrossfitОт 20.08.2014 г. (сряда) 1. Hang power snatch ( от блокове) 10 x 3 @…
Опити за CrossfitОт 18.08.2014 г. (понеделник) 1. Power snatch/Snatch 5 x 3 @ 60 kg 2. Bench…
Опити за CrossfitОт 17.07.2014 г. (неделя) 1. Boxing 5 x 3 min 2. 30 pull ups 30…
Опити за CrossfitОт 16.08.2014 г. (събота) 1. Ring muscle up 5 x 3 (with 3 min rest)…
Опити за CrossfitМалко им е клека? :D
Опити за CrossfitОт 14.08.2014 г. (четвъртък) 1. EMOTM for 20 min @ - 80 kg - BW…
Опити за CrossfitОт 13.08.2014 г. (сряда) 1. Runnig 800m - 2:55 min 5 min rest 1000m -…
Опити за CrossfitОт 12.08.2014 г. (вторник) 1. Hang power snatch (от блокове) 10 х 3 @ 55…
Опити за CrossfitАми аз се връщам към щангите, по малко :D Но в момента опитвам да коригирам…
Опити за CrossfitОт 10.08.2014 г. (неделя) II-ра тренировка 1. Running 2 x 800 m (with 2 min…
Опити за CrossfitОт 10.08.2014 г. (неделя) I-ва тренировка 10 x 1 Ring muscle up on every 30…
Опити за CrossfitОт тази седмица: 04.08.2014 г. (понеделник) 1. Bench press - 8 x 3 @ 85…
Опити за CrossfitТака, тотално бях зарязал дневникът, а е полезен! Започвам да го водя пак, не съм…
Опити за CrossfitОт петък 21.06.2014 г. 1. Running 2,5 km - 11:20 min (срещу лек наклон) 2,5…
Опити за Crossfit4 Rounds of: 1. 1/2 заден клек @ 110 kg - 5 reps 2. Преден…
Опити за CrossfitОт вторник 17.06.2014 г. 4 Rounds of: 1. 1/2 мъртва тяга @ 150 kg 5/4/4/4…
Опити за CrossfitОт понеделник 16.06.2014 г. 4 Rounds of: 1. 1/2 раменна преса от сед @ 60…