Iso

Въпросната зала е новата 33 в студентски и реда е по-стриктен от колкото в църква,…

От 28.04.2014 г. (понеделник) 1. "Lynne" Five rounds for max reps of: Body weight bench…

Няколко дни без интернет и няколко без трениране, но ще зашиша каквото си спомням 24.04.2014…

От вторник 22.04.2014 г. 1. Power snatch 1 x 3 @ 40/50/60 kg 1 x…

От понеделник 21.04.2014 г. 1. Ring muscle up 3 x 3 2 x 2 2.…

От неделя 20.04.2014 г. 1. 5 km Run time: 21:54 min

От събота 19.04.2014 г. I-ва тренировка 1.Power clean & jerk 1 x 1 @ 95…

От вторник 15.04.2014 г. 1. Power snatch 4 x 2 @ 65 kg 2. Power…

От понеделник 14.04.2014 г. 1. Ring muscle up 4 x 3 4 x 2 2.…

От неделя 1. Boxing 8 rounds x 3 min В събота се понапих и реших…

От днес 12.04.2014 г. I-ва тренировка 1. 3x 369 Stairs run (2:50; 2:50; 3:30 min)…

От четвъртък 10.04.2014 г. 1. Bar muscle up В началото през 30 секунди по едно,…

От четвъртък 10.04.2014 г. 1. Bar muscle up В началото през 30 секунди по едно,…

От понеделник 07.04.2014 г. 1. Power snatch 4 x 3 @ 60 kg 2. Power…

От събота 05.04.2014 г. II-ра тренировка 1. For time 10 Rounds: 4 HSPU 8 KB…

От събота 05.04.2014 г. 1. Ring muscle up 20 min - 1ци и 2ки, няколколко…

От петък 04.04.2014 г. 1 3x 185 m Stairs run ( около 430 стълби) 300…

Izvinqvam se za latinicata, no ne sym na moq laptop i nqmam kirilica Obryshtaneto mi…

От четвъртък 03.04.2014 г. I-ва тренировка 1. 1 Power clean + 1 Clean @ 40/60/70/80/90/95/100…

От сряда 03.04.2014 г. 1. EMOTM for 12 min 1 Power snatch + 1 Snatch…