забавен си да ти кажа :)
Въпрос свързан с креатинаа защо секи ми казва ,че като пия креатин трябва да пия и по много…
Губя ли мускулна маса ?btw Играя 2-3 пъти в седмицата футбол :) по час,час и половина
Губя ли мускулна маса ?Благодаря за съвета Gekko :)
Губя ли мускулна маса ?ем вижте сега,аз не искам да ставам някакъв културист...искам да си имам хубаво стегнато тяло,но…
Губя ли мускулна маса ?обърках се...трицепс само 1 ден Понеделник ГРЪБ : -- Гребане на машина 1- 4х12 -…
Губя ли мускулна маса ?значи точно определени храни не ям...ям каквото добарам тренирам фитнес-понеделник-гръб и трицепс , сряда -…
Губя ли мускулна маса ?на ден се храня по 4-5 пъти..след мач веднага ям....