ivang

С тези 2 силови и 2 обемни и редуването им съвсем се обърках, извинявай, Боби.…

Може и да си права. Не може да се вярва на тези калкулатори напълно де,…

Странно ми се вижда, понеже досега не съм тренирал по подобен начин. Не се съмнявам,…

Още не съм започнал да тренирам и да се храня сериозно. Днес бях в училището,…

Kачеството е ужасно, но какво да се прави. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=hWBEK0lwxxM[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZWlmKfvktvs[/youtube]

1. Набирания с подхват- 10 СТ; 8,7,6,5,5,5 х 12.5кг; 8 СТ 2. Набирания с широк…

На фитнес за първи път от около 2 месеца. Сега пак съм в Сливен, но…

Абсолютно всичко е в главата. Смешно ми се вижда да обвиняваш някой друг, поради слабата…

Разбира се, в София правя най-вече с тежест. Дори съм качил клип на 6 повт.…

1. Набирания с широк хват- 10,10,10,10 2. Кофички- 20,20,18,15,16 3. Набирания с подхват- 9,9,9 По-зле…

Не тренирам всеки ден. Когато съм написал- само тогава. Тоест, май се очертава, че тренирам…

1. Набирания с широк хват- 12,10,10,10,10,9,9,8 2. Кофички(средно темпо; чисти)- 20,15,15,15,14,15,18 3. Набирания с подхват-…

1. Набирания с широк хват- 10,10,10,10,10 2. Кофички(бързо изпълнени)- 20,20,20,20,20 3. Набирания с подхват- 10,9,8,8…

1. Набирания с широк хват- 10,10,10,10,10,10 2. Кофички- 20,20,18,15,15 3. Набирания с подхват- 11,10,9,8 Днес…

Не съм тренирал от няколко дни. Имам някакви леки болки в дясното рамо, а и…

Зависи за какво. Ако си футболист примерно, са добре. Всичко зависи от това каква е…

Един килограм на месец е добре, не виждам какъв е проблемът. А ти дори и…

Рано сутрин: 1. Набирания с широк хват- 10,10,10,10,9,9,9,9,9,9 2. Кофички- 20,20,16,15,15,15 3. Набирания с подхват-…

1. Набирания с широк хват- 11,11,10,10,9,9,9,8 2. Кофички- 20,20,15,17,16 3. Набирания с подхват- 10,9,9,8 Ето…

Лошото е, че наистина прасците са доста зле, а на други снимки дори е още…