ivang

Ето една снимка от днес:

1. Набирания с широк хват- 10,10,10,10,10,10,9,9 2. Кофички- 20,18,15,15,15 3. Набирания с подхват- 10,8,8,7 Набиранията…

В 24:00 часа: 1. Набирания с широк хват- 10,10,10,9,8,8,8,9 2. Кофички- 15,15,15,15,13 3. Набирания на…

.

Ето и вечерята:

1. Набирания с широк хват- 10,10,10,10,9 2. Набирания с раменен надхват- 8,8,8 3. Кофички- 15,15,15,15,15…

1. Набирания с широк хват- 10,10,10,10,10,9,8,8 2. Кофички гърди- 25,18,13,14,13 3. Набирания с подхват- 10,8,8,8…

1. Набирания с широк хват- 12,9,9,9,9,9 2. Набирания с подхват- 8,8,10,8 3. Кофички гърди- 20,20,20,14…

Забравих да спомена, че тези дни плувам по около 400 метра, отделно влизам с харпуна…

1. Набирания с подхват- 10,10,10,10,8 2. Кофички гърди- 20,20,20,15 3. Набирания с широк хват- 11,8,8

1. Набирания с широк хват- 10,8,8,8,8,8 2. Кофички гърди- 15,15,14,12 3. Набирания на халки- 9,7,6…

Имам въпросче относно месото. В сайта пише за свински бут 245 калории и 18гр мазнини.…

Тренировка: 1. Набирания с подхват- 13,11,9,8,9 2. Лицеви опори- 35, 30 3. Набирания с широк…

Тренировка на една счупена люлка. 1. Набирания с широк хват- 12,10,10,8,10,10 2. Набирания с подхват-…

Днес: 1. Набирания с широк хват- 12,10,8,8

Тренировка: 1. Набирания с подхват- 10,8,8,8,8,8,7 2. Набирания с успореден хват- 6,6,7 3. Кофички гърди-…

Вчера: 1. Набирания с широк хват- 8,9,8,9,7 2. Набирания с успореден хват- 6,7,8 3. Кофички…

Последна тренировка в София. На лоста. 1. Набирания с широк хват- 1х10 СТ; 6х7-6-6-6-6-6 (+10кг)…

Първо трябва да го качиш във Vbox7 или YouTube, после цъкаш опциите vbox7/youtube съответно и…

ЛОЛ. Случайно попаднах на тази тема, която съм писал преди повече от година и направо…