Иван Георгиев
01.12.2021 Сумо тяга: 1x2x220кг; 1x5x240кг Аистиращи за гърба. [quote][/quote][url=https://youtube.com/shorts/tP0eEdd3j7E?feature=share]https://youtube.com/shorts/tP0eEdd3j7E?feature=share[/url]
Дневникът на Иван29.11.2021 Клек: 3x5x160кг Лег: 3x5x100кг Асистиращи за долната част. 30.11. Хай бар клек: 1x2x160 Лег…
Дневникът на Иван26.11.2021 Лоу бар с пауза: 1x1x172.5кг; 1x1x180кг Лежанка: 1x5x95кг;1x5x100кг; 1x1x110кг Военна преса: 1x8x55кг 27.11 Лоу…
Дневникът на Иван22.11.2021 Клек: 1x2x180кг; 1x2x190кг Лег с пауза: 3x3x110кг; 5x100кг Асистиращи за крака 23.11. Хай бар…
Дневникът на Иван15.11.2021 Клек:4x2x180кг Лег с пауза: 1x2x100;1x2x110; 2x2x115кг 16.11. Клек: 4x4x160кг 17.11. Сумо тяга до колене:…
Дневникът на Иван10.11.2021. Клек: 3x3x160кг Горна лежанка: 3x5x70кг Асистиращи за крака 11.11. Лег: 3x3x100кг Клек: 1x3x160кг 12.11.…
Дневникът на Иван07.11.2021 Лег: 1x2x100кг; 1x2x110;1x115; 1x2x100кг Хай бар клек: 1x4x130кг; 1x4x140кг; 1x4x150кг Аистиращи за горната част…
Дневникът на Иван04.11.2021. Сумо тяга: 1x260кг; 1x2x240кг Пендлей гребане: 3x8x75кг Асистиращи за гръб 06.11. Клек: 1x2x180кг;1x2x190кг; 1x2x195кг…
Дневникът на Иван02.11.2021 Клек:1x2x160кг; 1x2x170кг; 2x2x180кг Горен лег: 1x5x60кг; 1x5x65кг; 1x5x70кг; 1x4x75кг Асистиращи за крака 03.11. Лег…
Дневникът на Иван31.10.2021 Сумо тяга: 1x2x220кг; 3x2x190кг Гребане от земята с щанга: 3x8x70кг Хоризонтален и вертикален скрипец…
Дневникът на Иван29.10.2021г. Клек: 1x2x160кг;1x2x170кг;1x2x180кг;1x2x190кг; 1x2x170кг Горна лежанка 1x5x65кг Асистиращи за крака. 30.10. Лег с пауза: 1x2x100кг;…
Дневникът на ИванПоследните дни тренирах, но нещо не ми се пишеше.... Накратко планът за сега е: Тренировка…
Дневникът на Иван1x240кг конвенционална тяга [url=https://youtube.com/shorts/s9uXPksEpws?feature=share]https://youtube.com/shorts/s9uXPksEpws?feature=share[/url]
Дневникът на Иван15.10.2021 Клек: 2x4x170 Лежанка с пауза: 1x110кг Военна преса: 3x4x57.5кг Тясна лежанка: 2x5x70кг Корем и…
Дневникът на Иван11.10.2021. Клек: 2x4x167.5кг Лежанка: 3x4x100кг Военна преса: 1x67.5кг Тясна лежанка: 2x5x65кг Ротатори 12.10. Набирания с…
Дневникът на Иван08.10.2021. Клек: 2x4x165кг Лег с пауза: 1x107.5кг Военна преса: 3x4x55кг Тясна лежанка: 2x5x60кг Корем 09.10.…
Дневникът на Иван05.10.2021 Клек: 2x4x162.5кг Лежанка с пауза: 3x4x97.5г Военна преса: 1x65кг Кофи 06.10. Набирания с тежест…
Дневникът на Иван01.10.2021 Клек: 2x4x160кг Лежанка с пауза: 1x105кг Военна преса: 3x4x52.5кг Лицеви опори с тежест: 1x5x30кг;…
Дневникът на Иван28.09.2021 Клек: 2x4x157.5кг Лежанка с пауза: 3x4x95кг Военна преса: 1x65кг Лицеви с тежест: 2x5x20кг 29.09…
Дневникът на Иван[quote author="Boby_" date="1632922899"][quote author="Иван Георгиев" date="1632346716"]Клип от състезанието: 270кг [url=https://youtu.be/q3B5b34cTVk]https://youtu.be/q3B5b34cTVk[/url][/quote] Стабилен опит, браво! Поздравления за…