Inchester
на 37 години
Вчерашният ХИИТ се отложи за днес. Скапа ми се лаптопа :( и е за преинсталация…
С миши стъпки към големи цели/ИнаВчеря вечерята с риба представляваше :) зелена салата с риба и зелева салата със синьо…
С миши стъпки към големи цели/Ина24.02 Събуждам се ... болна чай, сиропи, капки, гадна работа. Имам 2 забъркани целебни буркана.…
С миши стъпки към големи цели/Ина22.02 малко миш маш и 1 сладка палачинка ябълка пържола със салата, 50 гр хумус…
С миши стъпки към големи цели/Ина21.02 Днес няма тренировка Закуска: 2 белтъка, 2 цели яйца, 50 гр. сирене Портокал 150…
С миши стъпки към големи цели/Ина20.02 Вчерашната тренировка ми изкара въздуха и всичко. На няколко пъти исках да се откажа,…
С миши стъпки към големи цели/Ина19.02 Закуска - яйце и белтък, сладка палачинка- белтък, пр.мл, овесени трици, намазана с лъжица…
С миши стъпки към големи цели/ИнаВчера 17,02 тренировката беше http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/Intense-Abs-and-Cardio-Workout-Bodyweight-Cardio-and-Abs-Workout/de/ http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/Pilates-Workout-for-Lean-Legs-Toned-Core/c3/ закуска - сладка и солена палачинка 2ра закуска- баница…
С миши стъпки към големи цели/ИнаСлед успешния петък в събота пак скапах храната. http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/Lower-Body-Tabata-Workout-HIIT-Workout-to-Burn-Belly-Fat-Tone-Glutes-Thighs/au/ http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/Pilates-Butt-and-Thigh-Workout-Butt-Lifting-Pilates-Workout-for-Toned-Legs/d5/ Тази тренировкаааа ми разказа играта…
С миши стъпки към големи цели/ИнаБрр.. вчера тренировката беше друга- един Злол направих. Нямах време, трябваше да бързам. Вечеря- тотал…
С миши стъпки към големи цели/Ина14,02 Закусчица- яйце и белтък със сиренце, сладка палачинка 30 гр шоколад със стевия обяд…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Инка, къде се губиш :) Как вървят нещата?
С миши стъпки към големи цели/Ина12.02 Обяд - пълнено и пържено кюфте със салата 1/3 кисело мляко с портокал и…
Fight 2 Be FitБраво, Иве! Ти си страхотен пример за подражание и мотивация (party) Съзнанието за правилен начин…
С миши стъпки към големи цели/Ина11.02 Закуска - свинско :D Обяд - свинско :D Следобедна- 1/2 ябълка,1/2 портокал, 1 бонбон…
С миши стъпки към големи цели/ИнаНе можах да спя от притеснение. Готвих цял ден някакви чудеса. Утре ще ви пусна…
С миши стъпки към големи цели/Ина[quote author="Membaris" date="1360488313"][quote author="Inchester" date="1358259867"]Ако имам подобни дискове 5 и 10 кг мога ли да…
С миши стъпки към големи цели/Ина10.02 Цяла сутрин се въртях в леглото и имам чувството, че е обяд... Днес трябва…
С миши стъпки към големи цели/Ина06,02 Закуска- същата Обяд - катък, айсберг, шунка ябълка, кисело мляко дробчета по селски, бира…
С миши стъпки към големи цели/Ина[quote author="Radost_nezemnA" date="1360140719"]Първата или втората програма имаш? Аз имам и двете, но съм правила само…