Inchester

Готвих, сготвих 100 неща: гъби, задушени в масло крем супа с моркови и картофи, подлютена…

Вчера вечерята беше вкусна домашна пица с тънко тесто и бира :p Днес З: 2…

Халоуу :) Вчера се върнах от планината. Покарах си. Имам бая синини Днес направих едно…

[strong]Спорт[/strong] От последния път, в който съм писала съм правила йога 2 пъти. Днес упражненията…

Благодаря, Ивче :) В четвъртък направих 2ри ден от тренировъчната програма, която започнах. В петък…

Ехе :) колко много неща са се променили от последното ми влизане във форума Идеята…

Знам, че не пиша често, но животът ме върти мнооого сериозно. Онзи ден фитнес тренировчица,…

http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/Tabata-Kettlebell-Workout-and-Abs-and-Obliques-Workout-45-Minute-Kettlebell-Training/f1/

Вчера успях да вмъкна един ХИИТ вечерта, но после малко омазах нещата с шоколад. Поне…

Понеделник 19,03 закуска палачинка с торта портокал кюфтета, зелева салата, хумус зелева салата хумус овчарска…

Събота 16ти тренировка - тае бо с Били Бланкс 3 яйца, пфх, 2 домата, катък…

Храна: баница кюфтета и зеле портокал и ябълка 3 яйца, катък и салата Тренировка Суперсерии…

Днес :) 12.03 Солена палачинка с пастет и сладка с фъстъчено и мед и се…

В неделя имах невероятна мускулна треска на краката. Много съм се наказала с тази тренировка.…

Петъка го оплесках :) 09.03 Закуска: 2 яйца и сладка палачинка масах обяд: овчарска и…

4 дни не съм се отчитала... В събота и неделя направих по 1 час Зумба.…

:)))) Лап топът е преинсталиран! В петък и събота хапнах сладко доста при това и…

Честита баба Марта! Да сте живи и здрави и да постигате желаните цели :) 28.02…

Да си кажа какво се случи с плана вчера, защото едно е да планираш и…

Вчера вечерята беше: Пилешко бутче, салата зеле и цвекло, домашна снежанка, домашна чушки сирене и…