Ина Илиева
Днес направих тази тренировка три пъти + 10 минути кардио…
Дневникът на ИнаДнешната тренировка е 30 минути, лекичка - кардио и корем. закуска- яйце, 2 белтъка, 20…
Дневникът на ИнаДнес още ми е схванат врата и пазя дивана, работейки …
Дневникът на ИнаДнес не си послушах тялото на тренировка. Знам си, че още съм уморена след каране…
Дневникът на ИнаДнес тренировка един час - дупе, корем, крака. ДОволна съм. Пих Л-карнитин час преди това.…
Дневникът на ИнаЗдравейте Вчера вечерта се върнах от планината. Карах сноуборд 4…
Дневникът на Ина15ти Бях в офиса, после на силова тренировка с пудовки за пръв път. Работих с…
Дневникът на ИнаСледобеден отчет тренировката беше час и малко - предимно дупе,…
Дневникът на ИнаПривет Вчера ходих да работя от офиса и не съм…
Дневникът на ИнаУикенда бях на хижа, на рд. Не бях в калориен дефицит преди повече от година
Дневникът на ИнаПривет Днес ще ходя на power yoga, след това на…
Дневникът на ИнаФръц-фръц Тази сутрин се оказа, че не съм качила 2…
Дневникът на ИнаХоп-хоп Днес една хиит тренировка 16 минути - 8 упр.…
Дневникът на Ина5.2ри 3 оризовки с кайма и 2 кисели краставички - 300 протеинов шейк - 1/2…
Дневникът на Ина3.1 протеинова палачинка, свинско филе, кисели кратавички, 10 гр. кашкавал - 300 протеин - 120…
Дневникът на Ина[quote author="Queen Cobra" date="1517648934"]Aхаха, култов въпрос Разбира се, че си…
Дневникът на ИнаПривет имам въпрос Ако кантарът показва +2кг, а мерките не…
Последните мазнини- проблем[quote author="Вив" date="1517573198"]Здравейте, вчера успях да си направя плана за тренировките и храненето.Днес хранене: Закуска-…
Дневникът на ИнаДневен отчет Тренировка - пирамида за цяло тяло 25 минути…
Дневникът на Ина[quote author="Petya" date="1517500598"][quote author="Ина Илиева" date="1517480135"][quote author="Petya" date="1517424221"][quote author="Ина Илиева" date="151742187"] Как да си понижа…