Ина Илиева
Днес тренировка горна част Раменни преси с дъмбели - 3*15@5 Разтваряне в страни 3*12@3 Гребане…
Дневникът на ИнаДнес раздвижваща тренка за гърба с тези лигльовци https://www.youtube.com/watch?v=ty3U4R8fbLI и малко разтягане [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=o2wM02gyFgk&t=2s[/youtube] После ще…
Дневникът на ИнаВчерашната йога беше заменена от тренировка за крака Сумо клек с лост 30кг 3*10 Румънска…
Дневникът на ИнаМалко ъпдейт Вчера каране на Боровец, днес 30 минути ХИИТ,…
Дневникът на ИнаПривет Аз продължавам да нямам много структурирана програма за тренировки,…
Дневникът на ИнаВчера ходих на фитнес и тренирах долна част. Фаствах Днес ще ходя на йога стречинг…
Дневникът на ИнаПривет Имам сериозна мускулна треска на корема от йогата онзи ден преди повече от година
Дневникът на ИнаХоп хоп Вчера малко йога+7000 крачки Днес една ютюб тренировка…
Дневникът на ИнаДнес активността ми ще е малко разходка. Имам леко схващане/възпаление на горната част и няма…
Дневникът на Ина[quote author="Radost" date="1546957944"]Здравей, Ина, каква е силовата йога, къде ходиш и има ли много хора?[/quote]…
Дневникът на ИнаМалко да се отчета Вчера йога 20 мин, 10 мин дупе, 10мин корем Днес половинка…
Дневникът на ИнаДа се отчета с йога и упражнения за корем днес и вчера
Иуху Да си призная, нещо ме помръзва да тренирам и…
Дневникът на ИнаХоп Вчера тренировката беше половинка на Боровец от обяд -…
Дневникът на ИнаЗа много години Да сте живи и много здрави! Една…
Жена сваля 10 кг. и се стягаРадост, какво стана със старата ти нова програма? Нещо не…
Дневникът на ИнаАйде, не остана от тази година Весело посрещане на всички!…
Дневникът на ИнаЧестита Коледа! Да сте здрави, щастливи и да си постигате каквото искате!
Вчера направих една тренировка за горна част. 4 суперсерии по 2 упражнения. Днес съм болна,…
ПостоянствоПривет, ако искаш да намалиш протеина на прах на една доза на ден, но и…