Иван Иванов
П.1 Клек (вработване 8-20кг, 4-60кг, 2-80кг, 1-100кг, 1-120кг, 1-130кг) [color=green]1х3-142кг 3х3-130кг[/color] Лежанка (вработване 8-20кг, 4-50кг,…
Пътят до 700 кг трибойЗапочвам пийк за второто ми състезание. Сегашни постижения: Клек: [color=green]165кг[/color]. Лежанка: [color=green]102,5кг[/color]. Тяга: [color=green]210кг[/color], не…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.16 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1-120кг) [color=green]1х1-135кг 10х1-120кг (10мин) [/color] Лежанка (вработване:…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.15 Тяга (вработване: 10-20кг, 5-70кг, 3-110кг, 1-140кг, 1-160кг) [color=green]1x1-190кг 5x5-155кг[/color] Кофи [color=green]1х1-37,5 5х5-27,5[/color] Гребане…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.14 Тяга (вработване: 10-20кг, 5-70кг, 3-110кг, 1-130кг, 1-150кг) [color=green]1х1-170кг 10х1-150кг (10мин)[/color] Раменна (вработване: 10-20кг,…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.13 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1x120кг, 1-135кг) [color=green]1х1-145кг 1х1-155кг 1х1-165кг[/color] Лежанка (вработване:…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.12 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1-120) [color=green]1х1-135кг 10х1-120кг (10мин)[/color] Лежанка (вработване: 10-20кг,…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.11 Тяга (вработване: 10-20кг, 4-70кг, 2-110кг, 1-140кг, 1-160кг, 1-175кг) [color=green]3х1-190кг 3х2-170кг 3х3-160кг [/color] Кофи…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.10 Тяга (вработване: 10-20кг, 4-70кг, 2-110кг, 1-140кг) [color=green]1х1-170кг 10х1-150кг (10мин)[/color] Раменна (вработване: 10-20кг, 4-30кг,…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.9 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1-120кг) [color=green]1х1-145кг 4х4-120кг[/color] Лежанка (вработване: 10-20кг, 5-50кг…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.8 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1-120кг) [color=green]1х1-130кг 10х1-120 (10 мин) [/color] Лежанка…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.7 Тяга (вработване: 10-20кг, 4-60кг, 2-100кг, 1-140кг, 1-170кг) [color=green]1x1-190кг 1х1-210кг [/color]не успях да ги…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.6 Тяга (вработване: 10-20кг, 5-70кг, 3-110кг, 1-140кг) [color=green]1х1-160кг 10х1-152,5кг (10мин)[/color] Раменна (вработване: 10-20кг, 5-30кг,…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.5 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1-120кг) [color=green]1х1-142,5кг 5х5-120кг[/color] Лежанка (вработване: 10-20кг, 5-50кг)…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.4 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1-120кг) [color=green]1х1-130кг 10х1-117,5 (10мин) [/color] Лежанка (вработване:…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.3 Тяга (вработване: 10-20кг, 5-70кг, 3-110кг, 1-140кг, 1-160кг) [color=green]1х1-182,2кг 4х4-152,5кг[/color] Кофи [color=green]1х1-25кг 1х1-37,5кг 4х4-28,75кг[/color]…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.2 Тяга (вработване: 10-20кг, 5-70кг, 3-110кг, 1-140кг) [color=green]1x1-160кг 10х1-150кг (10мин) [/color] Раменна (вработване: 10-20кг,…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 2.1 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг, 1-120кг) [color=green]3х1-140кг 3x2-130кг 3x3-125кг[/color] Лежанка (вработване: 10-20кг,…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 1.16 Клек (вработване: 10-20кг, 5-60кг, 3-80кг, 1-100кг) [color=green]10х1-115кг (10мин)[/color] Лежанка (вработване: 10-20кг, 5-50кг, 2-70кг,…
Пътят до 700 кг трибойТренировка 1.15 Тяга (вработване: 10-20кг, 5-70кг, 3-110кг, 1-140кг, 1-160кг) [color=green]1x1-180кг 5x5-150кг [/color]Кофи [color=green]5х5-27,5 [/color] Гребане…