на 37 години, инж.
[strong]Преглед и анализ на протокол № 2, предложен от Александър Захариев, (4х5, 5х3, 7х1)[/strong] Още…
To become the strongest version of myself![strong]01.05.2013 г.[/strong] Агро фитнес - копане, носене на трупи и яко цепене с ковашкият чук.…
Клуб на чичкото 30+Много яко беше. Но всички забравихме да споменем за вятъра с мирис на кебапчета :D…
To become the strongest version of myself![strong]28.04.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “А” по протокол №2 предложен от Александър Захариев - Втори кръг 7x1…
To become the strongest version of myself![strong]27.04.2013 г.[/strong] Без тренировка. Цял ден в панаира. Яко състезание стана универсалният атлет. Малко публика…
To become the strongest version of myself![strong]26.04.2013 г.[/strong] Петък Без тренировка. [strong]Храна[/strong] Закуска: 10 с.л. овесени ядки, 1/2 ч.л. мед, 200…
To become the strongest version of myself![strong]25.04.2013 г. [/strong] Сутринта: 10 вакуумки по 5 секунди през 5 секунди [strong]Тренировка “Б” по…
To become the strongest version of myself![strong]24.04.2013 г.[/strong] Сутринта на гладно 6 вакуумки по 5 секунди през 6-7 секунди. Добре са…
To become the strongest version of myself![strong]23.04.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “А” по протокол №2 предложен от Александър Захариев - Първи кръг 7x1…
To become the strongest version of myself![strong]22.04.2013 г. [strong]! [/strong][/strong]Напрежение в бедрата, прасците. Сутринта на гладно 20 вакуумки по 5 секунди…
To become the strongest version of myself![strong]21.04.2013 г. [/strong] [strong]Тренировка “Б” по протокол №2 предложен от Александър Захариев - Втори кръг…
To become the strongest version of myself![strong]20.04.2013 г.[/strong] Трябваше да е тренировъчен, но сутринта се чувствах скапан и не възстановен. Явно…
To become the strongest version of myself![strong]19.04.2013 г. ![/strong] Напрежение в бедрата, прасците,задно рамо и латералните. Мускулна треска на гърдите. Сутринта…
To become the strongest version of myself![strong]18.04.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “А” по протокол №2 предложен от Александър Захариев - Втори кръг 5x3…
To become the strongest version of myself![strong]17.04.2013 г.[/strong] Работен ден с неочаквано удължено време. Почти никакво време за нормално ядене и…
To become the strongest version of myself![strong]16.04.2013 г.[/strong] 10 Вакуумки по 5 секунди през 5 секунди Преди тренировка: разтягане, ролване върху…
To become the strongest version of myself![strong]11.04.2013 г. ! [/strong] Леко напрежение в латералните. Няма мускулна треска никъде. Цял ден главоболие…
To become the strongest version of myself![strong]10.04.2013 г.[/strong] Сутринта: 15 вакуумки по 5 секудни през 6-7 секунди. Вечерта преди тренировка: Ролване…
To become the strongest version of myself![strong]09.04.2013 г. ![/strong] Лека хрема. Стабилна мускулна треска на задна верига, по-лека на коремен пояс…
To become the strongest version of myself![strong]08.04.2013 г.[/strong] Сутринта: 10 вакуумки по 5 секунди през 5 секунди. Преди тренировка: яко ролване…