на 37 години, инж.
За силова издръжливост ли тренираш сега ? Извинявай сега го видях :D [quote author="ScarSymmetry" date="1363627207"]В…
To become the strongest version of myself![strong]18.03.2013 г. [/strong] [strong]! [/strong]wall slide с гръб към стената бавно и контролирано: 2х10 -…
To become the strongest version of myself![strong]17.03.2013 г.[/strong] [strong]![/strong]Слаба мускулна треска на цялата задна верига. Индикация за добре изпълнената тренировка вчера.…
Интересни статии извън сайта[url=http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html#ch1251h.html#ch1]Храненето и физическата дегенерация[/url] Писана е доста отдавна. Аз самия съм едва в началото на…
To become the strongest version of myself![strong]16.03.2013 г. Тренировка “Б” по протокола предложен от Александър Захариев - Втори кръг 3х10 +…
To become the strongest version of myself![strong]15.03.2013 г. ![/strong] Без тренировка. Гастритната криза още не е отшумяла напълно. 3 часа и…
Виц на деня :)Надпис на етикета върху шише ракия "Преди злоупотреба охладете добре!"
To become the strongest version of myself![strong]14.03.2013 г. Тренировка “А” по протокола предложен от Александър Захариев - Втори кръг - 3х10[/strong]…
To become the strongest version of myself![strong]13.03.2013 г.[/strong] [strong]![/strong] 30 и нагоре вакуумки по 5 секунди. 60 и нагоре разтваряния на…
To become the strongest version of myself![strong]12.03.2013 г. ! [/strong] Почивка. Цял ден се чувствах уморен. Самомасажи с тенис топка и…
To become the strongest version of myself![strong]11.03.2013 г. Тренировка “Б” по протокола предложен от Александър Захариев - Първи кръг 3х10[/strong] Разтягане…
To become the strongest version of myself![strong]10.03.2013 г. ! [/strong]Без тренировка. Пълен айляк цял ден. [strong]Храна[/strong] Закуска: 12 с.л. овесени ядки,…
To become the strongest version of myself![strong]09.03.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “А” по протокола предложен от Александър Захариев - Първи кръг - 3х10…
To become the strongest version of myself![strong]08.03.2013 г.[/strong] [strong]! [/strong] Динамични и статични разтягания. Някоя и друга вакуумка, скок на въже.…
Снимка на деняКрасота
To become the strongest version of myself!..
To become the strongest version of myself![strong]07.03.2013 г.[/strong] [strong][strong]![/strong][/strong] Без тренировка. Самомасажи с пръчката и тенис топка на цялото тяло. Мускулна…
To become the strongest version of myself!06.03.2013 г. Самомасажи с пръчката и тенис топката, главно на краката и гърдите. ~30 минути…
To become the strongest version of myself![strong]05.02.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “А” по протокола предложен от Александър Захариев - Втори кръг - 3х15[/strong]…
To become the strongest version of myself![strong]04.03.2013 г.[/strong] [size=4][strong]![/strong][/size] Без тренировка ако не броя вакуумките. Болката в кръста намаля до лек…