Vanko

[quote author="Дени" date="1535320762"]Вчера се саднах малко в "чуждата" зала, но пък ми е за урок..…

Сравнително лесно е да сушиш месо сам, излиза по-евтино и няма добавки (е, с изключение…

Може да пробваш с шина през нощта. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072780/

Тренировка 07.06 Леко мина днес, може и на клека да съм почивал малко повече, но…

Тренировка 04.06 По-добре на тягата, завърших я по-бързо. На другото обаче беше по-зле. Тяга 115,…

Тренировка 01.06 Една идея по добре на лега и набирането. Клек 2х90кг, 10 пъти през…

Кажи ми как да играя Bloodborne, The Last of Us и Red Dead Redemption примерно.…

[quote author="kaloyan" date="1527754739"][quote author="Димо" date="1527754485"]Питай гуглето кво е "mame" и виж как се инсталира и…

Чак як, но благодаря. ;Д Съвет за дишането?

Сашо ги е разписал, контролни правих за да определим работните тежести. Това трябва да ми…

Тренировка 30.05 Мамка му и #$@$#$@. На 6-татеа - 7-мата двойка хвърлям топа. Кофите бяха…

Тренировка 27.05 Пътуване, ангажименти и мързел и резултата е 5 дни почивка. Тренировката - зле.…

В източния край на пистата ще е новия тунел на около километър от сегашния път.…

Като си изтриеш акаунта ти заминават мненията и тренировките от дневника, които си хабил време…

Още си е с бариерата. Лошото е че има слухове, че ще изместят пътя съвсем…

Тренировка 21.05 Тяга 1x115, 15 пъти през 10 секунди. Раменна преса 1х50кг, 15 пъти през…

Как преценявате, че е много мускулната маса на краката? Тялото не го интересува, че това…

Тренировка 18.05 Клек 1х90кг, 15 пъти през 10 секунди. Лег 1х100кг, 15 пъти през 10…

На мен ми изглеждаш с повече мускулна маса и може би малко по-мазна. Точен процент…

Тренировка 16.05 Тяга 1x100, 15 пъти през 10 секунди. С фитил на лявата ръка, не…