I`M
Честит рожден ден и от мен! Желая здраве, късмет и успех в постигането на набелязаните…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1523517307"][quote author="Иван Марков" date="1523452552"] От къде ми идва тази енергия напоследък не…
Проблеми с кръвната захар?Тоест хималайската сол е един вид вредна или по-скоро няма полезните съставки на обикновенната сол?…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта - два часа планинско + тяга. На тягата по няколко тройки и петици. Изобщо…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера беше доста като количество и разновидност и ме мързи да я описвам. Около…
Червените меса носят ли допълнителен риск от ракови заболявания?[quote author="Капитан_Ники" date="1523292546"]'' [strong]Яжте си месото бе, боледувайте, умирайте[/strong]...[/quote] Наистина последно, защото няма смисъл, но…
Червените меса носят ли допълнителен риск от ракови заболявания?[quote author="Капитан_Ники" date="1523292634"][quote author="Иван Марков" date="1523291915"]Каква ти е целта в цялата тази дискусия разляла се…
Червените меса носят ли допълнителен риск от ракови заболявания?Каква ти е целта в цялата тази дискусия разляла се вече в няколко различни теми?…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта - полулег и гребане с щанга. Средна работа. Храната вчера след около 20 часа…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 45 часа фаст: 1. Ориз с гъби, банан, бадеми. 2. Соево…
Too Little, Too LateБоби, аз не съм много по бабените лекове, но при тежка хрема при мен памучета…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1523104891"] -пих повече...бе олях се .[/quote] Аз отдавна спрях да пия. Още повече…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВчера в крайна сметка успях да не ям. Докарах го до 44-45 часа фаст. Днес…
Спрях да свалям.Явно на веганите им е голям кеф да постват картинки с предимствата на веган режим…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 16 часа фаст: 1. Соево мляко с мюсли, чиа и мед.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта лег и полулег. Супер беше.ю Храната вчера след около 21 часа фаст: 1. Ориз…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Deyan" date="1522860932"][quote author="Иван Марков" date="1522857873"] Днес се наложи да ходя в София и целия…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 19 часа фаст: 1. Фъстъчено масло с банан. 2. Фъстъчено масло…
Споделете режимите си, като напишете количеството храна и личното тегло[quote author="Brown Bomber" date="1522777318"]Пълни глупости...[/quote] Пример - за десерт хапнах около 150 грама фъстъчено масло,…
Споделете режимите си, като напишете количеството храна и личното теглоАз 2000 кк ги правя на едно хранене и то като се ограничавам. При веган…