Ivan Milev

PUSH - 09.11.2018 3 серии горел лег с лост - 5 х 90кг ; 8…

PULL - 07.11.18г. 4 серии мъртва тяга - 2 2 1 1 повторения 147.5кг 2…

Legs - 05.11.2018 4 серии преден клек - 4 3 3 3повторения 92,5кг (поддържане) 4…

PULL - 03.11.18г. 3 серии набиране с широк хват - 2 х 31.25кг; 4 х…

PUSH - 02.11.2018 3 серии горел лег с лост - 1/2 х 90кг ; 4/5…

PULL - 31.10.18г. 4 серии мъртва тяга - 3 3 3 3 повторения 145кг 2…

Legs - 29.10.2018 4 серии преден клек - 3 3 2 2 повторения 92,5кг (поддържане)…

Legs Вяра - 27.10.2018 4 серии преден клек с дъмбел - 12 12 12 12…

PUSH - 27.10.2018 3 серии горел лег с лост - 1/2 x 87.5кг ; 4…

Calisthenics Back - 26/10/2018г. 3 серии набиране с широк хват - 3 х 30кг; 5…

PUSH - 26.10.2018 3 серии горел лег с лост - 5 5 4 повторения 85кг…

PULL - 23.09.18г. 4 серии мъртва тяга - 3 3 3 3 повторения 145кг 2…

Legs - 24.10.2018 4 серии преден клек - 2 2 2 2 повторения 92,5кг (поддържане)…

PUSH - 19.10.2018 3 серии горел лег с лост - 5 5 4 повторения 85кг…

PULL - 17.09.18г. 4 серии мъртва тяга - 2 2 2 2 повторения 145кг 2…

Legs - 15.10.2018 3 серии преден клек - 6 5 5 повторения 90кг (поддържане) 4…

Calisthenic Movement - 14.10.2018г. 3 серии кофички - 3 2 2 повторения 50кг / 8…

PUSH - 12.10.2018 3 серии горел лег с лост - 4 4 4 повторения 85кг…

PULL - 10.09.18г. 3 серии мъртва тяга - 5 5 5 повторения 142.5кг 2 серии…

Legs - 08.10.2018 3 серии преден клек - 5 4 4 повторения 90кг (поддържане) 4…