Ivan Milev

PULL - 01. 11.19г. 3 серии мъртва тяга - 3 x 2/3 повторения 162.5кг 3…

Legs - 01.11.2019 3 серии преден клек - 3 х 1/2 x 100кг 4 серии…

Legs - 01.11.2019 3 серии преден клек - 3 х 1/2 x 100кг 4 серии…

PULL - 26. 10.19г. 3 серии мъртва тяга - 3 x 2/3 повторения 162.5кг 3…

3 серии раменна преса с лост пред глава - 3 x 75кг ; 6 х…

PULL - 14. 10.19г. 3 серии мъртва тяга - 4 4 4 повторения 160кг 3…

PUSH - 12.10.19г. 3 серии лежанка - 1/2 х 111кг ; 5 х 95кг ;…

Legs - 11.10.2019 3 серии преден клек - 3 х 1/2 x 100кг 4 серии…

PUSH - 10.10 .2019г. 3 серии раменна преса с лост пред глава - 3 x…

PUSH - 05.10.19г. 3 серии лежанка - 1/2 х 110кг ; 4 х 95кг ;…

Legs - 04.10.2019 3 серии заден клек - 1/2 x 125кг 6 x 100кг ;…

PULL - 02. 10.19г. 3 серии мъртва тяга - 4 4 4 повторения 150кг 3…

Legs - 30.09.2019 3 серии заден клек - 3/4 x 122.5кг 6 x 100кг ;…

PUSH - 28.09.19г. 3 серии горен лег с лост - 5 х 91кг ; 6…

PUSH - 27.09.2019г. 3 серии раменна преса с лост пред глава - 3 x 70кг…

PULL - 25. 09.19г. 3 серии мъртва тяга - 4 4 3 повторения 150кг 3…

Legs - 23.09.2019 3 серии заден клек - 3/4 x 120кг 5 x 100кг ;…

PULL - 22.09.19г. 3 серии мъртва тяга - 3 3 3 повторения 150кг 3 серии…

PUSH - 21.09.19г. 3 серии горен лег с лост - 3 х 91кг ; 6…

PULL - 23.0.19г. 3 серии набирания - 2 х 2/3 х 35кг ; 3/4 х…