Ivan Milev

Legs - 23.04.2018 6 серии преден клек - 5 5 4 повторения 75кг 6 серии…

PUSH - 22.04.2017 3 серии нормална лежанка- 5 4 4 повторения 97.5кг 3 серии горен…

PULL - 20.04.18г. 4 серии набиране с широк хват - 5 4 4 4 повторения…

Legs - 20.04.2018 6 серии преден клек - 5 5 4 повторения 75кг 6 серии…

PUSH - 20.04.2017 3 серии нормална лежанка- 5 4 4 повторения 97.5кг 3 серии горен…

PULL - 19.04.18г. 4 серии набиране с широк хват - 5 4 4 4 повторения…

Legs - 18.04.2018 6 серии преден клек - 5 5 4 повторения 75кг 6 серии…

PUSH - 11.04.2017 3 серии нормална лежанка- 5 4 4 повторения 97.5кг 3 серии горен…

PULL - 10.04.18г. 4 серии набиране с широк хват - 5 4 4 4 повторения…

PUSH - 05.04.2017 3 серии нормална лежанка- 8 7 7 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL - 04.04.18г. 4 серии набиране с широк хват - 5 4 4 4 повторения…

Legs - 03.04.2018 6 серии преден клек - 5 4 4 повторения 75кг 6 серии…

PUSH - 02.04.2017 3 серии нормална лежанка- 8 7 7 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL - 01.04.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 4 4 4 повторения…

Legs - 31.03.2018 6 серии преден клек - 8 8 8 8 8 8 повторения…

PUSH - 29.03.2017 3 серии нормална лежанка- 7 6 6 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL / LEGS - 28.03.18г. 3 серии преден клек - 8 8 8 повторения 70кг…

Legs - 28.03.2017 3 серии преден клек - 8 8 8 повторения 70кг 5 серии…

PUSH - 27.03.2017 3 серии нормална лежанка- 7 6 6 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL- 26.03.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 4 4 3 повторения 20кг…