Ivan Milev

PUSH - 21.03.2017 3 серии нормална лежанка- 7 6 6 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL- 20.03.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 4 4 3 повторения 20кг…

Legs - 19.03.2017 3 серии преден клек - 8 8 8 повторения 70кг 5 серии…

PUSH - 18.03.2017 3 серии нормална лежанка- 7 6 6 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL- 17.03.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 4 4 3повторения 20кг 4…

Legs - 16.03.2017 3 серии преден клек - 8 8 7 повторения 70кг 5 серии…

Legs - 16.03.2017 3 серии преден клек - 8 8 7 повторения 70кг 5 серии…

PUSH - 14.03.2017 3 серии нормална лежанка- 6 6 6 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL- 13.03.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 3 3 3повторения 20кг 4…

PUSH - 11.03.2017 3 серии нормална лежанка- 6 6 5 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL- 10.03.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 3 3 3повторения 20кг 4…

Legs - 09.03.2017 3 серии преден клек - 8 7 7 повторения 70кг 5 серии…

PUSH - 08.03.2017 3 серии нормална лежанка- 6 6 5 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL- 06.03.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 3 3 3повторения 20кг 4…

Legs - 05.03.2017 3 серии преден клек - 8 7 7 повторения 70кг 5 серии…

PUSH - 03.03.2017 3 серии нормална лежанка- 6 5 5 повторения 95кг 3 серии горен…

PULL- 02.03.18г. 4 серии набиране с широк хват - 4 3 3 3повторения 20кг 4…

Legs - 01.03.2017 3 серии преден клек - 7 6 6 повторения 70кг 5 серии…

PUSH - 27.02.2017 3 серии нормална лежанка- 8 8 7 повторения 90кг 3 серии горен…

PULL- 26.02.18г. 3 серии набиране с широк хват - 5 4 4 повторения 20кг 3…