Имам още един въпрос. Разбрах, че за моите цели не е подходящо да смесвам мазнини…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНА[quote author="Vlado89" date="1302606292"]Мазнините особено ако са от хубави маслини, а не от най-евтините, са добро…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНА12.04.2011г. Храна: 08.00- 2бр.яйца; овес; мед; сирене домашно 12.00- зеленчукова супа; пилешко шишче; краставици До…
Кольо Пияндето и ВолейболътГотини снимки :)
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012[quote author="Hiya" date="1302523910"]При мен ментата ми отваря страшен апетит.След една чаша чай дори и след…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНА[quote author="brusakch" date="1302519464"]Не е хубаво да спреш напълно въглехидратите,мозъкът се нуждае от тях,дръж ги около…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНА11.04.2011г. Храна: 08.00- 2 яйца, домашно сирене, мед, овес 12.00- домат, маслини 7-8 бр., дом.…
A New Beginning 2011[quote author="ina_V_" date="1302093878"][quote author="Axi" date="1302092952"]ina_V, не варя морковите - директно така, настъргани на едно, лука…
Дневник на nenb1_10[quote author="nenb1_10" date="1302275498"]Здравейте, Понеже си обичам чайчето сладичко, а меда не е много желателен да…
A New Beginning 2011[quote author="Axi" date="1302092952"]ina_V, не варя морковите - директно така, настъргани на едно, лука накълцан на…
A New Beginning 2011[quote author="Axi" date="1302034018"]Вторник 05,04 /4 бр./ морковени ... неща :D В тях има 300 гр…
Белтъци + Въглехидрати или по отделно ?По-скоро не смесвай мазнини с въглехидрати, а не белтък с въглехидрат /краставица с пилешка пържола…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНА06.04.2011г. Храна : 08.00- 2 яйца, овесени ядки; кисело мляко -100гр. 13.00- 1 яйце със…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНА05.04.2011г. Хранене: 08.00- овесена питка + кисело мляко- 100гр. 12.00 Тренировка - никаква енергия по…
Ето го и моя дневник :)Здрасти, пожелавам ти успех и постигане на резултати ама ти се размазваш от тренировки :)
Дневникът на една Актриса :)Здравей, Актриса :) Тъй като следя последните ти тренировки исках да те попитам упражнението "Добро…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНА04.04.2011г. Храна : 08.00 овесена питка, кисело мляко 2% - 100-150гр., лютеница 30 - 40гр.…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНАНяма да описвам неделния ден, две хранения абе несериозна работа, тази сутрин се събудих озверяла…
тренирам редовно но не свалям килограми![quote author="елена сотирова" date="1301845998"]8:00 тичане 10:00 овесени ядки +мляко 13:00 пилешко месо+салата 16:00 кисело мляко…
Allegra на 29[quote author="Allegra" date="1301675009"]П.С. Най- интересното е, че след вчерашния аут ъф енерджи дей, спах около…