как вървят килограмите .. падаш ли надолу ? гледам силата си стои :)
дневника на 1912 :)привърших кръговете и ся почвам изчистващи тренировки днес гърда бисепс 1 права лежанка + кофички…
дневника на 1912 :)иначе натягам кръгове тия седмици и то през ден ,,, и с доста повторения ...…
дневника на 1912 :)преди като пиех тва ми беше коронния номер :) да тръгна сутринта след бара по…
дневника на 1912 :)абе и аз лежах заради една адкса наредба ... ама като са изнервя и напрао…
дневника на 1912 :)в тоя ред на мисли последно време съм адски раздразнителен само откачалки и все им…
дневника на 1912 :)лека полека взеха да са появяват мускулчета изпод мазнините .. :) аа и само да…
дневника на 1912 :)малко е грозничък ама карай :) иначе си тренирам ама не ми остава време да…
дневника на 1912 :)малко над 30 ... като не испъвам ръцете баш до края за да ми влизат…
дневника на 1912 :)нямах много време за тренировки тия дни че подготвях колата за състезаниие събота и неделя…
дневника на 1912 :)охх днеска ми беше деня за кудо..... бях наказан на чувала един час,,,,, задето съм…
дневника на 1912 :)така е то затова е форума за да си помагаме :)
дневника на 1912 :)така де и аз така меря с палците ... нещо много го коментирахме тоя трисепс…
дневника на 1912 :)странни въпроси .... ръцете към тялото ,,щангата не мога да е допра обаче .. защото…
Go hard or go home !Веско неска не са работи :) ама май май за теб на важи тва да…
дневника на 1912 :)да и то в края на тренировката :) винаги след тоя тесен хват ми са…
дневника на 1912 :)нормална тренировка на гладно ,, с по леки кила на набиранията заради ръката ,, и…
дневника на 1912 :)лек съм като перце :) особенно и като краката ми работеха удрях шамари с крак…
дневника на 1912 :)183
дневника на 1912 :)смятам тоя месец да ги опъна при тегло 101 кг сичко е доста добре ...…