Инис

Четох какво е писал Лазар сигурно 10 пъти и нищо не разбрах...на какъв език си…

Верка, машина си. Кефиш отвсякъде. В скоро време ще намеря кой да ме пази и…

Анелия, не зная дали заради твоя пост, но днес съм много по - добре. Само…

Е, вие какво направихте, хора! Тъкмо като се разболях...но тъй като днес съм по-добре, ще…

Ахой и днес, вчера ми беше зле и помислих, че съм хапнала повече и затова...днес…

И аз бих казала същото като Анелия. Сантиметърът ще даде по - вярна информация, а…

[quote author="Сами" date="1265308553"][quote author="fanfan" date="1265305025"] Die ganze Welt dreht sich um mich,denn ich bin nur…

[quote author="entwickler" date="1265307001"]Жена ми .... Резултатите до тук: за месец 3 килограма надолу, 2% мазнини…

[quote author="veronique" date="1265306268"] Ако се опитам да зауча сама суингове, има ли опасност от сериозна…

Аз тъй се задълбочих в четене...скрипецът се прави седнал?! Така се придърпва. Другото е, че…

[quote author="Anelia" date="1265281221"] 5х3 горен скрипец @20 кг (къде да се скрия от ужас не…

Ренегатското си е основно за корем. Като го правиш, вкарай таза навътре и не го…

Ами, Гаги, ако не искаш обем, заложи на 3(5) серии с 5 повторения. Това си…

Ами щом не се изморяваш, значи ти е лекичко...макар че трудно ще срещнеш жена, на…

[quote author="гаги" date="1265271026"]inis ще се възползвам от шанса да те питам за някой неща? :)…

[b]Тренировка:[/b] Пуш-пул с дебеличък ластик 3 х 10 + ходене настрани с тъничък ластик за…

[quote author="Петко К" date="1265227017"]Ако спреш да прави високи повторения в първите серии, веднага ще дръпнеш…

Ами, знам ли, [b]Вик[/b], не бях хич в кондиция, аз и днес не съм. Бях…

Ако хапваш в рамките на ОКБ (-200, -300 от КБ) и имаш достатъчно протеин, няма…

[quote author="monster1" date="1265154958"]така да започнем на 18 години съм досега не съм ходил на фитнес…