Инис

[quote author="Gabi7y" date="1255627362"] 3x15 задни напади[/quote] отпади [quote]3x15 за всеки крак за задна част има…

Добра стига, 15.10. ще си го отбележа като хубав ден, свързан с радост по личен…

[quote author="mbarton" date="1255620210"] * (по идея на Инис) [url=http://www.youtube.com/watch?v=LzAbglv7jyA]ето тази дивотия[/url] (първото упражнение от клипчето)…

[quote author="Limka" date="1255578587"][quote author="ts.vassilev" date="1255578132"] чудно ли ти е какво ще стане ако ми кажеш…

А добро утро, Владо, направо ме засрами. Е, не мога да изтрия вчерашния ден и…

Честит имен ден и от мен! Жив и здрав, другото ще си го направиш.

Добро утро, умница съм аз, изтрих си поста...хайде отначало. [b]тренировка[/b] 1. Скрипец надхват 3 х…

Точно същите са и моите мотиви, Лим. Римската, само като си я представя със сериозни…

Добре дошла. Възможно е, защо пък да не е, да има какво да сваляш. То…

И все пак някъде грешиш, нали, mobsta girl, щом имаш нужда от отслабване :lol: Значи,…

[quote author="mobsta girl" date="1255366392"] защо пък си мислиш, че аз гладувам[/quote] Много поучителна тема е…

Ей, Миши, здрасти :) И аз разгледах линка, наистина е много идеен - по замисъл…

Венци, не се ядосвай, може би имаш натрупана умора? Та ти не се спираш да…

Добър вечер, днес...нерви малко, особено следобяд - нямаше да е толкова лошо, ако не ми…

Като начало благодаря. За киселото мляко - аз взимам най-често Елена 2%. Виж и тази…

Лим, няма друга като теб, честно. Как ще тренираш сега с тия ръце? Инат несравним...…

1200 калории са твърде малко, освен ако не е грешно изписано. Няма да имаш сили…

От изброените в менюто ти храни само пуешкото и маслото стават. По-нагоре Mon coeur ти…

Тъййй, храна: тренировка - по-горе 14,30 - протеин; 18,30 - 200 гр. пиле на грил,…

Добър ден, аз направих една тренировка, която буквално ме разби...защо винаги така правя, когато тренирам…