squat stretch не правиш ли? Има и други упражнения за hip mobility. Пичът на снимката…
Лаф моабет - том първиа субтитри кога ще има :-)
Лаф моабет - том първиМного яка тема, смях се здраво. Аре два вица от мен Мъж имал дефект в…
Дневник на Гената - 2013/2014Успех, Евгени, ще те следя. На коремните недей да гониш висока бройка ами по-добре бавно,…
Дневникът на inspect@Сами: Размери има в първият пост,клипчета от клека има на 4 и 6 страница. Не…
Дневникът на inspectЗдравей Вик, Видях го във форума на StrongLifts и реших да го пробвам. Време не…
Поръчки от EUМоят фаворит е http://www.predatornutrition.com Най добрите цени в Англия! Поръчвал съм от Германия, без проблем,…
[HF-LC и 5x5] Иван КотевНадявам се само дневника да си спрял, а не тренировките.
Дневникът на inspectДнес няма време за зала, затова домашна тренировка за около 15 минути. [color=blue]EVIL 8 -…
Дневникът на inspectДнес вдигнах 100 кг от лег. Това беше причината да почна да се интересувам от…
Дневникът на inspect[b]25. Декември 2009[/b] [color=red]Честито Рождество на всички![/color] Днес преди празничната трапеза и напитки (капама, салата,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1261595260"][quote author="inspect" date="1261595191"]Брат, не знам как ще купуваш някой ден кола или къща…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Брат, не знам как ще купуваш някой ден кола или къща :-)
Дневникът на ShakitaСори, че не е точно по темата - къде в София правят хубави ребърца?
Whey Shake - SyntraxПредполагам, че цената в Европа ще е 25-35 евро, т.е. около 10 евро по-малко от…
Дневникът на inspect[b]22. Декември 2009[/b] [color=blue]клек - 5х5 @ 100кг лег - 5-2-3-3-2 @ 90 кг гребане…
Дневникът на inspect[b]Тренировката от вчера 19. Декември 2009[/b] [color=blue]клек 5х5 @ 97.5 раменни преси прав 4-4-3-4-1(+3 push…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Бил съм там веднъж, хареса ми, а и Боби ми е съученик.
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!А къде тренирате? Десо, ти беше писал някъде, че си ходил при Боби - аз…
Дневникът на inspect[b]17. Декември 2009 Тренировка[/b] [color=blue]клек - 5х5 @ 95кг лег - 5x5 @ 87,5 кг…