Досев ,упражненията ти са горе долу като моите ,но имаш повече разнообразие.Интересно ми е колко…
Започна сеВторник -крака. Честито за новата визия ,лично на мен ми харесва. Днес храната е: 07.00…
Започна се[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aX2FnHJ6KHs[/youtube]
Започна сеПонеделник -почивка .Гърдите здраво болят ,гърба също ??? Взех витамини Допел Херц с минерали дано…
Започна сеНеделя -ден за тренировка. Не стига ,че целият ден беше хаос ,храненето също ,но и…
Започна се[quote author="sapuna" date="1417289321"][quote author="Иван Досев" date="1417275650"]Защо не си смениш програмата и не тренираш цялото тяло…
Започна се[quote author="Иван Досев" date="1417275650"]Защо не си смениш програмата и не тренираш цялото тяло в една…
Започна сеСъбота -почивка. Храната е : 09.00 кафе ,прясно мляко с овесени ядки 12.30 3 телешки…
Be proud, but never satisfiedДосев извинявай за спама ,но ми е любопитно колко е килограм сьомга в Холандия? Благодаря…
Започна сеBlack Friday вечер -любимо. Където и да влезеш в нета днес -всичко е black. Днес…
Започна сеВчера почивка. Не ми остана време да пиша. Храната е както следва 07.00 200 гр…
Be proud, but never satisfiedДосев с какво правиш разгъването на горен скрипец - с въже или ?
Започна сеДнес си купих нова карта -започвам трети месец във фитнеса без пропуск през ден .…
без ЗОБ до гроб!Страхотна форма - евала. В първият пост пишеш ,че храната не е на ниво. Е…
Започна се[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bkysjcs5vFU[/youtube]
Започна сеДнес почивка.Храната е както следва: 07.00 кафе ,прясно мляко 200 гр. овесени ядки 80 гр.…
Започна сеS.P.- oпределено ще свиквам с честото посещениe във WC-то :D А за по младите ,само…
Започна се[quote author="Lazar Mihaylov" date="1416859431"]Нещо не разбирам, правиш с 60 на изолираните а на лег пресата…
Започна сеПонеделник-кофти ден. Храната е както следва: 07.00 200гр. прясно мляко и 70 гр. овесени ядки…
Be proud, but never satisfiedДосев ,как ги достигаш тези литри вода? Днес дали съм изпил и 3-4 чаши- макс.…