nervak

Нещо,което на мен ми помогна за добра позиция при предния клек е клякането без да…

Имам нужда от помощ,то на дали има някакво тайнство ама все пак...та за какво иде…

Тук ме сдавиха жестоко като попитах-за 29,30 го била плувала...

[quote author="Boby_" date="1426331035"][ че нормативът е смехотворен. :D .[/quote] Аха...дъщерята го плува за 35... :D

Днес гърба... Загрявка,разтятане,клекове,кабели бицепс и трицепс.. Набиране 4х10+2,5кг Тяга загрявка 10х60,10х110,5х130 Основна 5х150,5х170,5х190,4х210 Обръщане от…

Браво! На колко години е?

Днес: Лег до 1х130

.

На тягата нарочно ли не си даваш зор?

Краката днес: Загрявка,разтягане плюс 4 серии разгъване на гладиатор Клек 20х20,20х60,15х80,5х110,5х130,5х130,3х155,[strong]3х155[/strong] Преден клек 10х60,10х80,5х100,3х120,2х120, Коремни…

[quote author="Херцог Трън" date="1425639672"]Аз тука сега чакам да се изкаже нервака, понеже е доктор явно.[/quote]…

[quote author="slavko" date="1425915433"] Яка работа![/quote] Благодаря...целим се в 5х90...за година ,[size=1]две[/size](blush)

Младеж,чета тренировките ти,храната)))) ,естественото ти поведение и ИСКРЕНО ТИ СЕ РАДВАМ!!! Убеден съм ,че на…

Гърдите днес Лег 20х20,10х60,5х80,5х100,1х115,1х115,1х115,0х130 Горен лег 10х60,5х70,10х80,4х100 Кофички с тежест 10х40кг,5х55кг,[strong]5х70кг[/strong],3х70кг За край 4 серии…

Смених браузера и почнаха да се виждат.

а какво беше това за орторексията...?

Аз не виждам клипа... аа май при мен е проблема... леле здрав кръст имаш

Винария беше изненадващо добре ...без прекалявания от към вино.. Пропуснатия гръб днес Набирания 3х4х20кг ,1х3х30кг…

Наблизо си до село Българене...там има къщи от 15-17 век...със хамбарите,делвите за съхранение на жито...има…

Траминера Хан Крум ,може би през соца да е бил нещо име и траминер...сега е…