nervak
Я да попитам : Статините и приема на аминокиселини и протеини съвместими ли са?
Сила, когато станат 51+ годинитеДнес бутане... Загрявка лека махане с ръце и т.н.... Основна Лег 10х50,10х60,5х100,3х110,3х115,3х115 Флайс под наклон…
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.С пудовки като загубиш баланс е по-лошо,просто са по-височки. С дъмбелите просто ще се наклониш…
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.Пробвай първо с дъмбели.
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.Тесния мен ме тормози много повече.
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.Е така де,но в този сайт го дават като упражнение за гръб...
Мъчение с базови упражнения и опити за заучаване на същите.[quote author="MartiG" date="1421739215"] По отношение на пояса ... освен планковете ... някакво друго предложение?[/quote] Мен…
Too Little, Too Lateлс.
За да не ми тежат шаранитеНякак пловдивски ми звучи...
За да не ми тежат шаранитеПишеш дърпащи,а има клек?
Сила, когато станат 51+ годинитеСлед празници и отпуска, следва работааа. Първи работен ден, и следват леки до нервозни напрягания.…
Сила, когато станат 51+ годинитеДнес след като се прибрахме от Старозагорскитебаниспахотели с готини ресторанти и басейниваниджакузитамасажи...леко и напето отскочихме…
Сила, когато станат 51+ годинитеХхаха ,не се бях замислял ,че това си е загрявка.Като хвата е на второкласничка от…
За да не ми тежат шаранитеКакво правите вие...всички килограми вървят нагоре!!!
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)А сега си представи и да работиш?Много разсъждаваш колко си различен. Просто си мързелив за…
Too Little, Too LateАз пък бих казал нещо ,което с право би било анатемосано в подобен спортен форум(сайт),но…
Сила, когато станат 51+ годинитеПреди два дена гърди 10х60,10х80,6х100,1х115,1х115,1х115,1х1151х115. Днес гръб набиране широко 15СТ,8+5кг,6+10кг,13СТ Тяга 15х60,10х100,5х145(до тук без колан…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ми малко да се напрегне.
Form Follows FunctionИма ли почивка между единиците?
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)И защо само 3 повторения?