nervak

Лесно е на 18-22-27години....на 35-40 г.,преса зад врат само се сънува с по-тежко.

[quote author="James Hinks" date="1418819266"]Оо, от физик стана лекар ? ;) [/quote] Нееее ,просто съм информиран…

Днес загрявката стандартното...кростренажор 5-6 минути,махане с ръце...чичовщини Основна лег20х20, 10х60,5х80,5х100,5х110,3х115 кофички +30кгх5, +50кгх5, +70х4 ,…

Когато нещо не ми е ясно-питам.За алкохола надали ще се случи да питам. Темата е…

Пошегувах се ,разбира се...Но пък като си болен и не тренираш- можеш да си позволиш…

Разбира се,че ще ви е зле....то не може само тяги и клекове и да искате…

Ем не виждам някакво голямо несъответствие...какво като имаш 210 тяга,а клека ти е 130-140... Имаш…

Днес вечерта : Загрявка 5мин кростренажор+малко степер Заден клек: 20х60кг,20х100кг,10х100кг,10х120кг,8х120кг,5х130,5х130,3х145 Преден клек 15х60,10х80,10х80,6х100,6х100 лег преса…

Има си хас, да не дърпа с тази физика!!!

Отдъхнах си....с фитили ги вдигаш!Че ,щеше да ми дойде много. Респект!!!

Защо е фал?

Няма такова нещо като настинка-всичко си е вирусна инфекция...къде по-лека,къде не.

Когато си с нещо вирусно,недей да правиш тяга.

В коремната област са много странни нещата..поне за мен.. Болки от дясно, високо до ребрата…

[quote author="slavko" date="1418500622"]Ще се прецени лесно, като нервничиш така и ти изпращи [size=3][color=green]някой прешлен[/color][/size]. Seated…

ПРопадането го разбирам като слизане вертикално надолу...така ,че ъгъла между тарзалните му там кости и…

На психическия изпит,връзките ги забрави...гарантирано.

Загрявка 4-5 мин кростренажор,клек,разтягане леко,бицепс ,трицепс Основна набирания широко Ст-14,8+5кг,7+10кг ,СТ-13, Тяга -10х70,10х100,5х140(до тук без…

[quote author="Phophy_" date="1418455622"] Сега се замислям за една 20-годишна докторантура. А може 20-годишна докторантка -…

Колкото и да натискат Русия ...все тая-средноживущия там е в окаяно състояние,просто ще стане малко…