nervak

Винегрет???-руска жилка ли има тук?

Днес си открих една от основните грешки([size=1]щот явно не е една[/size])при клека: Аз не сядам,а…

Загрявка-както някой беше писал тип"корморан суши крилете си" Основна лег20х20, 10х60,5х80,5х100,5х110,2х120-едното с леко бутване 3тото…

А...това няма как да е проблем...много важно ,че единия край е избързал с половин или…

Ясно. Има ли някъде ,където да прочета за този старт...щот нещо не схващам,пък да не…

Няма инерция от чукването-не е удряне ,а леко докосване([size=1]пускам мого бавно и контролирано[/size]) често само…

Докосва я но леко ,чуквам леко пода -просто не я оставям да легне напълно .…

Глупости-щом дигаш тежко нормално е и да налиташ на храната свирепоТи клякай с 150-170 ,дърпай…

Тази дума "бинджвах " я видях 2-3 пъти в дневника ти? Ползваш често диуретични и…

Днес вечерта : Загрявка 5мин кростренажор+малко степер Заден клек: 20х60кг,18х100кг,14х110кг,10х130,6х145 Преден клек 6х100, 7х60,8х60 7х80…

Да не цапам сериозните дневници.. : [quote author="Петър" date="1418125820"]Кошмарна тяга наистина... [/quote] Щот не сте…

Ми втора употреба Кетлер,самия аз наскоро продадох за 250лв Кетлер Версо 100...Ето още някой продава:…

[quote author="Phophy_" date="1418021451"] Разкъсани латерални менискуси в следствие на .[/quote] ПРедположих ,че има някаква гадост…

А ...клека-все си мислех ,че съм гледал твой клип на преден клек с по-голяма тежест…

ЕИИии след сирагъмзакабернемерломалбек и купища жълти сирена на 6ти дек.....днес леко и нерешително си подадохме…

Почивката е много важна,не случайно на повечето препарати прилагани при такива наранявания им се казва…

Ха,слаб хват...ела да ти покажа слаб хват.Добре си.

Отдавна не бях срещал някой фен на Bad Company...

Вчерта. Загрявка 5мин кростренажор малко клек,малко тръстъри да видя какво е 5х60кг,5х70 Основна лег 10х60,5х90,5х100,4х110+1(лееека…

Взех тежести ...чудни са!!-продавача изключително бърз и коректен!