nervak
Въпрос на време е значи с усилията ,които полагаш в залата.
Дневникът на Рони КолманНабиране на въже цяло 20 след суинговете!!!Респект!
Form Follows FunctionТова откази ли са на всичките движения?
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес гръб. Разтягане,бицепс,трицепс с кабели .... Набиране широко 4х3х20кг, Набиране подхват 4х20кг,3х20кг Тяга 10х60,10х110,5х130,5х150,5х170,5х190,5х205,2х205,1х205 Обръщане…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="James Hinks" date="1425039044"]Интересно ако дъщеря ти кашля така 10 дни дали ще я водиш…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Нищо не ми е убягнало.Може да кашля и 20 дни.Ако е толкова зле има болници(смяна…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Херцог Трън" date="1424983901"] Нервак, ти продължавай да даваш диагнози по интернет, то кашлицата е…
Сила, когато станат 52+ годинитеФанА ме... :D Всяка година имам подържащо ниво изпити в ИЯИАЕ БАН иии след препитването…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Здрав си ...стига се вглежда толкова. Щом ти се вдига...ами вдигай,кво се кумиш. Ще мине…
Сила, когато станат 52+ годинитеEEEEE преди време Рига беше към ССССССРРРр... Руска си е :D за мен де...но не…
Сила, когато станат 52+ годинитеРуска Защита ...само това си имам. :D
Сила, когато станат 52+ годинитеТакааа Nf3 d6 d4 Nf6.... :D Сутринта лежанка до 1х123кг
Сила, когато станат 52+ годините:D:D Какво ме направихте пак...почти волейболистка...почти :D
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес малко промених схемата с краката...многото повторения на малките тежести ги орязах. Загрявка разтягане,клек, бедрено…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕйййй все ще се намери някой добър човек да те фрустрира.
Сила, когато станат 52+ годинитеТакъв ми е хумора към себе си-полуембицилносаркастичен....
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="sapuna" date="1424721801"],ич недей плака ...[/quote] Аз така.... от радост се просълзих:D
Леки тренировки за малко по-добра кондицияКакво лошо време в Пловдив????там винаги е гот!!!
Сила, когато станат 52+ годинитеЛег 15х60кг,5х90,5х100,5х110,4х115(ЛР),3х115,2х115,1х120,0х120,1х120, 1х120 Лег под наклон 7х70,6х80х6х90 Кофички 5х40кг,5х55кг,2х70,6х55, Някакви кабели и пек дек за…
Сила, когато станат 52+ годинитеБавно[size=1](много)[/size]вървя към поставените цели...До сега поредността беше следната: бутане(гърди) дърпане бутане(крака) -всяка през ден. Смятам…