nervak
При толкава бройки от коляно,защо не правиш от стоеж колелцето...или пазиш кръста?
Сила, когато станат 52+ годинитеГръб Закрявка-някаква кабели бицепс трицепс... Набиране широко 14СТ,9+5кг,7+10,12СТ Тяга 15х60,10х100,5х140(загрявка-няма колани,фитили)5х160,5х180,5х200 Дърпане хамър-машина за гръб-…
Too Little, Too LateМалко хора са опитвали наистина домашна бира...такава с варка от около 60л с долна ферментация.Тия…
Too Little, Too LateНе си попадал на домашни вайс бири...Наскоро една такава бира на български домашен пивовар спечели…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Десо" date="1422959969"] От друга страна, откакто са се появили ваксините, чисто исторически се забелязва…
Сила, когато станат 52+ годинитеБорческо въртене за стопляне. Силово гребане с дъмбел 10х30кг + лег с дъмбел 10х30кг на…
Клуб на чичкото 30+Наскоро имах контакт с няколко подобни люде...Образовани,културни ,ценени във фирмите където работят, с високи позиции...иии…
Сила, когато станат 52+ годинитеГърди Загрявка 5 мин кростренажор , Основна Лег 10х60,10х80,5х100,4х110,3х115,3х115,3х115 Флайс горен с дъмбели 4х10х30 Долен…
Сила, когато станат 52+ годинитеДа ,благодаря .Забелязах ,че има дискомфорт без значение колко са килограмите.
Сила, когато станат 52+ годинитекрака Загрявка-кростренажор Клек 8х20,20х60,15х80,10х100,5х120,5х130,4х135,1х140 ПРеден клек 5х80,5х100,5х110,3х115 Лег преса 4 серии всяка по 18повт Напади…
Squats everyday!Добро движение.
Сила, когато станат 52+ годинитеГръб Закрявка кростренажор 5мин ,кабели бицепс трицепс... Набиране широко 15СТ,9+5кг,7+10,13СТ Тяга 15х60,10х100,5х140(загрявка-няма колани,фитили)5х160,5х180,5х200 Дърпане хамър-машина…
All aboutАз ползвам стандартен дъмбел гумиран...а тежестите преди поръчвах от Хасково...диаметър 25см ,дебелина 15мм и тежат…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.[quote author="aleks" date="1422519586"] Това всеобщо възприятие, че лекари, обучаващи се извън България са по-компетентни от…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.Ще им кажа...че един младеж от форума каза,че знанията им са базирани на митове.
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.Чудна работа... Двама водещи кардиолози в България,отделно един от друг,след купища изследвания(не ми се пишат…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.Не виждам проблем да се пият заедно :D :D
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиНе всеки на 24г работи в Министерския съвет като съветник,без образование!
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиЧудна кариера има тази личност...
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.[quote author="Херцог Трън" date="1422393004"]Да, Боби, прав си :D Та, да се поправя - холестеролът в…