nervak
[quote author="aleks" date="1441961228"] ще трябва да изтърпя още 50-60 години.[/quote] Малко ми е тематично днес))))Правим…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗа мен е потискащо бре!!! Убеден съм ,че не са на препарати-конкретно за тези щангисти…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАз след травмата( и сега за пореден път) много внимавам с обръщанията,те винаги са инициирали…
Сила, когато станат 52+ годинитеКой е казал,че е странно-просто е потискащо...момиче на 16-18г на 62кг да прави серии на…
Сила, когато станат 52+ годинитеВчера вечерта след трен. за крака,дъщерята разправя за някакъв лагер на щангисти и щангистки на…
Дневникът на V :]Значи не си даваш много зор.
Дневникът на V :]Този километър на 25 или 50м басейн е?
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1441823184"][quote author="TonsOfDamage" date="1441822797"][quote author="Ронката" date="1441652135"] имах сила (защото срах преди тренировката :D).[/quote] XAXAXAXAXA,…
Сила, когато станат 52+ годинитеВечерта ,голямо размотаване: Разгъване 4х13повт Клек 5х52,5х102,5х122,2х142,1х147 Хакен клек-ама на машина 4х20х120кг Сгъване 4х20повт Раменна…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1441787184"] Мишел Родригез е толкова далеч от хубава или секси, че нямам…
Сила, когато станат 52+ годинитеСутринта: Изхвърляне с една ръка 10х18,5х21,5х26,5х31,5х38кг Суинг от земя 45кг -3х7повт. Бицепс 3х5х22кг+кикбек 3х5х22кг на…
НаТи "From skinny to fit"3х25 кофичики???? Браво! п.с-или петите са на пода?
Journey to drunking :DЧестно казано ,на мен си ми изглежда добре клека в началото на клипа.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Браво младеж!!!160 бяха съвсем свежи!
Too Little, Too LateАз това с тиймбилдинга ейБогу не мога да го разбера...Аз съм отишъл да работя,не да…
Сила, когато станат 52+ годинитеСутринта раздвижването: Борческо въртене 20х7кг на ръка Борческо въртене 3х5х20кг на ръка Ренегатско гребане 3х5х31кг…
Сила, когато станат 52+ годинитеААААА аз от нейните взимам само когато съм подтиснат и депресиран, :D ...Тези си бяха…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес след кратки размисли дали гърди или крака...та: Лег 10х,20,10х50,5х80,5х100,[strong]2х120,1х140[/strong]! Лег под наклон с 2х37…
Сила, когато станат 52+ годинитеСутринта разтягане и някакво заиграване за ядро: планкове с повдигане на крака и ръце,странични планкове,…
Сила, когато станат 52+ годинитеАх,ах, значииии точно ти си виновен ...С бира ставало и 170 от лег-знаеш колко бира…