nervak
А сега си представи и да работиш?Много разсъждаваш колко си различен. Просто си мързелив за…
Too Little, Too LateАз пък бих казал нещо ,което с право би било анатемосано в подобен спортен форум(сайт),но…
Сила, когато станат 52+ годинитеПреди два дена гърди 10х60,10х80,6х100,1х115,1х115,1х115,1х1151х115. Днес гръб набиране широко 15СТ,8+5кг,6+10кг,13СТ Тяга 15х60,10х100,5х145(до тук без колан…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ми малко да се напрегне.
Form Follows FunctionИма ли почивка между единиците?
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)И защо само 3 повторения?
Дневника на МартинБаси и нахалника!!!120 и 160...и аванс има...и нагъл.! Влезнал си в някаква здрава серия на…
Дневникът на СтефанХубава тяга!
Сила, когато станат 52+ годинитекрака.... загрявка...кросоувър... Основна Заден клек 20х60,15х80, 14х100 ,5х110,5х115,5х120 Преден 10х80, 3х5х100,5х105 Хакен клек с щанга…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Като почнете да се пънете с този "широк център"направо ви се чудя. От коя да…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес след цял ден Богоугодни дела-въртене покрай един 120л дестилатор стигнах до залата и раздвижих…
Дневникът на един младши юрист[quote author="Радослав Варадинов" date="1420653950"] Утре съм на гастролог или както се нарича там , за…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Определено има разлика от предишните дърпания.
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес наред е бутане... Загрявка...ала бала ,борческо,корморан,набиране,военна... Лег 15х60,10х80,5х100,3х110,4х110,3х110 Горен лег 10х60,10х70,7х80 Успоредка +30кгх5, +50кгх5,…
Too Little, Too LateАма как си свързал ексхибиционизъма и фитнеса с 1вия закон...
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="James Hinks" date="1420447001"]И кво беше онова за митовете за алкохола ? ;) От хакен…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес се пада крака.... загрявка...кросоувър... Основна Заден клек 25х60,15х80, 3х7х110 ,4х110 Преден 4х10х80, 4х100 Лег…
Too Little, Too LateЧНГ много здраве и спокойни дни . Да те попитам мъртвата тяга и избутването на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)И като ми кажат "Ми на маса сме, какво да слушаме??? Rainbow ли???" Направо ме…
Спорадичните тренировки на Digger[quote author="Digger" date="1420215484"] и намисляне на алкохола [/quote] То и аз все го намислям...