nervak

nervak

Сила, когато станат 52+ годините

185 Клек 2х5х60,2х3х100,3х120 Лег 2х5х60,2х3х100,3х120 Тяга трап бар високи дръжки 2х5х60,2х3х100,2х3х130,3х150. През ноща беше яката…

Домашни тренировки за върхови резултати.

Уморен си бил по скоро.

Сила, когато станат 52+ годините

184 Всичко ме боли свирепо...и ми писна. Клек 2х5х60,2х3х100 Лег 2х5х60,2х3х100 Тяга 2х5х60,2х3х100,2х3х130 Кофи 2х10…

Сила, когато станат 52+ годините

Пробвах да поцъкам малко пудовки...няма сила. 24ката не мога да я бутна раменна. Смазан ,…

Сила, когато станат 52+ годините

183 Неделно пак Клек 2х5х60, 2х5х80 Лег 2х5х60, 2х5х80,

Пътят

[quote author="Brown Bomber" date="1723238297"]В днешно време с чурка се печели олимпийско злато при жените. "Съсипаха…

Пътят

Е ...кво има за национостта... израснал е в Червен бряг,дъщерята го познава от години. Виж…

Записки Dymag (уличен фитнес)

Пропуснал си Кимия Ализаде.

Сила, когато станат 52+ годините

182 Тяга 3х100,100,130 Тяга до коляно 2х3х130,150,170 Широка щангистка 2х5х60,80,100 Лег 2х100,110,120 Гребане с трап…

Too Little, Too Late

Ааааа баси и разочарованието))) Мислех,че е някаква тяга за пояса,извращение от Сашо специално за теб)))...щот…

Too Little, Too Late

Как успореден хват на лостта,сложил си някакви ръкохватки ли? 100кг от едната страна на лоста…

Old school strength training

Силни движения са ти явно . Аз свеж 20-21-2 набирания мога да направя,ама след кофи…

Пътят

Америция за жалост не е глупост-само ти давам истински пример за невъзможността за извеждане от…

Пътят

Аз съм казал ,каквото трябваше. Щом на теб главата ти е извън задника и си…

Old school strength training

Набирания 48 след кофите?!!! Само респект!!!

Пътят

Кемтрейлс беше просто гавра. За буламача...какво да ти кажа,освен малко да си припомниш някои неща…

Пътят

Дали не е от кемтрейлс)))? Точно така с химия са торили при това по много,щот…

Дневник: Сила 2026

Кофите в СС с обръщане или тяга са супер гадното ))).

Сила, когато станат 52+ годините

181 Клек 3х130,150,162 Лег 3х100,1х110,2х2х120 Задно рамо и скрипец 4 серии Бицепс и трицепс по…

Пътят

Баси и глупостите.. от кемтрейлс идва всичко. Коя тор не е химия,че един приятел пита

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1