nervak
62 Клек 2х155,1х165,1х175,1х175 Лег 3х110,1х120,2х130,2х130,3х120 След кръводаряване съм много еуфорично настроен,та гледах бързо и да…
Сила, когато станат 52+ годините61 Клек 2х5х60, 2х5х80 Лег 2х5х60, 2х5х80 Т-рекс серия Два дена се разбих с една…
Нищо интересно след 54Не знаех ,че са различни неща?!
Тренировки за здравеСмятай,ако изобщо не бяха виждали лост...по 1,10 щяха да са)))
Записки Dymag (уличен фитнес)Някак премълча ,какво пиеш докато готвиш.
Нищо интересно след 54М...кога за последно си висял по дълго на стълба та знаеш) Особено пък ако и…
Дневник: Сила 2025Не знам...мен няма ,как да ме бутне такова нещо...а аз гарнирам и с алкохол.
Нищо интересно след 54Не. Просто моя е висок....след тежка тяга предишния ден.
Нищо интересно след 54Там креатинкиназата е гвоздея)))
Нищо интересно след 54М...е така:
Записки Dymag (уличен фитнес)Сетих се за един виц като чета за тая мобилност....докато подреждам каса бира в хладилника:…
Дневник: Сила 2025[quote author="Боян" date="1710446721"] така ми разбъзика нервната система, че вече 3ти ден енергията и тонусът…
Сила, когато станат 52+ годините60 Тяга 3х170,2х180,3х180 Старт тяга 6-7 серии до 120 Кофи 5х40,3х60,3х3х70 Повдигане на крака от…
Записки Dymag (уличен фитнес)Горните два примера и аз ги клякам без проблеми...мога да опра пръсти на краката в…
Сила, когато станат 52+ годините59 Клек 3х140,2х155,2х165,3х150 Лег 3х90,3х110,3х120,3х120 Бицепс и трицепс по 5 серии Планк 30кг и ръка…
Записки Dymag (уличен фитнес)Дидо,точно това имах предвид.
Записки Dymag (уличен фитнес)Дидо,а сега сериозно: вЕрно ли го мислиш,че 50годишен дет тренира от 20годишен е по изхабен…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710321790"][quote author="doni dimitrov" date="1710320478"]Да бе, я прати един кросфитър да товари дърва…
Сила, когато станат 52+ годинитеВтората двойка на 190: [youtube]https://youtube.com/shorts/U-vMeiSNYRc?si=XKKbc0DvbxXWHqBF[/youtube][youtube]https://youtube.com/shorts/U-vMeiSNYRc?si=XKKbc0DvbxXWHqBF[/youtube]
Записки Dymag (уличен фитнес)Безспорно е така,мисълта ми беше чисто силово,че сме далеч от неговите неща...и докато той не…