nervak
184 Всичко ме боли свирепо...и ми писна. Клек 2х5х60,2х3х100 Лег 2х5х60,2х3х100 Тяга 2х5х60,2х3х100,2х3х130 Кофи 2х10…
Сила, когато станат 52+ годинитеПробвах да поцъкам малко пудовки...няма сила. 24ката не мога да я бутна раменна. Смазан ,…
Сила, когато станат 52+ годините183 Неделно пак Клек 2х5х60, 2х5х80 Лег 2х5х60, 2х5х80,
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1723238297"]В днешно време с чурка се печели олимпийско злато при жените. "Съсипаха…
ПътятЕ ...кво има за национостта... израснал е в Червен бряг,дъщерята го познава от години. Виж…
Записки Dymag (уличен фитнес)Пропуснал си Кимия Ализаде.
Сила, когато станат 52+ годините182 Тяга 3х100,100,130 Тяга до коляно 2х3х130,150,170 Широка щангистка 2х5х60,80,100 Лег 2х100,110,120 Гребане с трап…
Too Little, Too LateАаааа баси и разочарованието))) Мислех,че е някаква тяга за пояса,извращение от Сашо специално за теб)))...щот…
Too Little, Too LateКак успореден хват на лостта,сложил си някакви ръкохватки ли? 100кг от едната страна на лоста…
Old school strength trainingСилни движения са ти явно . Аз свеж 20-21-2 набирания мога да направя,ама след кофи…
ПътятАмериция за жалост не е глупост-само ти давам истински пример за невъзможността за извеждане от…
ПътятАз съм казал ,каквото трябваше. Щом на теб главата ти е извън задника и си…
Old school strength trainingНабирания 48 след кофите?!!! Само респект!!!
ПътятКемтрейлс беше просто гавра. За буламача...какво да ти кажа,освен малко да си припомниш някои неща…
ПътятДали не е от кемтрейлс)))? Точно така с химия са торили при това по много,щот…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Кофите в СС с обръщане или тяга са супер гадното ))).
Сила, когато станат 52+ годините181 Клек 3х130,150,162 Лег 3х100,1х110,2х2х120 Задно рамо и скрипец 4 серии Бицепс и трицепс по…
ПътятБаси и глупостите.. от кемтрейлс идва всичко. Коя тор не е химия,че един приятел пита
Сила, когато станат 52+ годините180 Тяга 2х3х182 Широка щангистка 5х60 80 100,2х120 Кофи?!5хСТ,20,30кг Трапец 4х5х120 Задно рамо кабели+скрипец широко…
Тренировки, проблеми с кръста и как да започнемСтар мърморко...поредния,викаш. Па аз ако знаеш на що млади лекета като теб съм стопил лагерите.