nervak

227 Клек 2х3х120 Лег 3х100,110 Бицепс изолирано 4х5х48 Трицепс 4 серии Бицепс и трицепс по…

Какви един два часа за някакви стълби???! [quote author="nervak" date="1596374667"]Вилата: Двупудовка: - обръщане от земя…

Аз...от моята ниска камбанария с гюлетата ще ти дам не поискан съвет-давай си почивка от…

[quote author="Brown Bomber" date="1694640446"]В Обзор има много хубави хотели, просто си попаднал на социалистически.?[/quote] Не…

226 Клек 2х155 Лег 1х120...и баси и лежанката,как не се пребих ...още не знам.Дано не…

Ей ..много ми се ще като съм в Ловеч да се опитам да обърна....а защо…

Живи и здрави!!! Късмет и благополучие!

225 Тяга 1х197,1х207 Кофи 2х70,3х80 Гребане от земя 5х80,5х100 Пуловер преса с 20 кг Планк…

При мен набиранията провокират лакътя....в свивката и част от предмишница.

224 Клек 2х1х165 Лег 2х130 Бицепс и трицепс по 4 серии Планк с 20 кг…

223 Клек 2х5х60 ,2х5х80 Лег 2х5х60, 2х5х80 Позатвориха днес доста заведения в Царево.

222 Царево Сс клек 2х5х60,2х3х100,2х3х120 + лег 2х5х60,2х3х100,2х3х120 Бицепс и трицепс по 3 серии Планк…

[quote author="nervak" date="1693930204"]. Щяхме да ходим на Царево...ама друг път.[/quote] Напротив,тук сме...мастики и сафрид. Града…

Никва драма няма за 2-3повт. с този пуш на 32ката.

Комфортни тежести!!!- и на тягата,и на лега.

221 Хасково Тяга дефицит 2х190 Кофи 3х80 Малко трапец с дъмбели 45кг Планк с 25кг…

220 Клек 1х150,2х160 Лег 1х115,2х125 Фейспул 3 серии Задно рамо кабели 3 серии Раменна 5х40,50…

Той ли няма??. Моите крака са стриктно прави в шпиц за по 5-7 сек. на…

219 Тяга 1х195,1х207,1х207 Кофи 5х20,40,60 Задно рамо 3 серии Фейспул 3 серии Флайс кабели 3…

Да,знам какво е борческо...ама пак ми звучат единиците, като за една ръка за теб.