nervak

124 Тяга от дефицит 2х3х150 Лег 2х3х110 Трапец 3х10х100 3х5 от бицепс кабел + дъмбели…

Ти не слушаше ли метъл?

5 пъти от 5 Кик бек 5 раменна преса 8 трицепс зад врат 8 задно…

123 Клек 2х140 Лег 2х120 Повдигане на крака от успоредка. Набързо..и си тръгнах преди да…

Да,благодаря . Ще го взема предвид.Лошо е и когато надолу нещата не са контролирани. Тая…

Хм...точно ,щот съм аз назад,лоста е опрян на бедрото се получава така...все едно лоста е…

Книги само за миналата година мога да ти изброя 4-5,които харесах и препрочитах,,...и още толкова…

122 Тяга 2х130,150,170,180,1х190 Кофи 5х20,40,2х50,60,70 Бицепс 6 серии Трапец 4х10х100 Повдигане на крака от лег…

Бахти и умелите гении дет ги изкарахте тия с оскубаните вежди ,рисувани бради ....и наджукени…

[quote author="Alexander Krastev" date="1684231551"]А вие защо се бъркате хората какво правят и с какво се…

Уффф ,айде ся и история на поговорките .. По времето на соца се посираха да…

Тия поговорки са си простотия от соцфолклора.

121 Ловеч Клек 2х130,135,142,142 Лег 2х110,120,3х110 Пак натегнах фасцията... Засадих 3-40-50))) корена каролина рийпър и…

[quote author="Дени" date="1684111137"][quote author="Боян" date="1684069427"] п.п взема да я дигна вече тая 200 тяга, че…

Не ме разбра...ма и няма смисъл.

Разбирам...работа с патешко ходене ..мечка и маймунка ли беше?

Кога е било преди дето сме ги правели??? Де ги тея функционални инвалиди с плачевни…

Да...галантно,за това някой вид е еволюирал ,а други не. Не виждам много да ходят с…

120 3 серии от Бедрено Сгъване и разгъване 2 серии от Лег преса и хакен…

Аз не разбрах, кога ти се тренира?!