nervak

Не,забърсвай го още докато е горещ и намазнявай леко и толкоз.

Да,намазва се след употреба...но ако оставиш храна в него,винаги има кисела среда и почва да…

[quote author="Alexander Krastev" date="1627297827"] В една от големите вериги имаше промоция на чугунено тиганче [/quote]…

И Била.

[quote author="Петьо" date="1627247155"]Протеина след 1.5 на телесно тегло няма полза. След 2 грама на телесно…

Малко днес имаше нерви..та отскочих за малко до залата. Разгъване и сгъване по 3 серии…

И коя е е тази верига??? Щот във Фантастико,Била и Кауфланд не съм видял такава…

Тва ,че си лекар...не означава че не може да си проззд.

Миро,малко с рентгена преиграваш.

Преден клек 2х3х60,3х80,3х90 Повдигане на лост подхват 4х5х30 Тяга 2х3х100,3х120,3х140, 3х160,3х180 Раменна преса подхват 5х40…

Плие през 30сек 5х70,5х85,5х100,5х112,5х124 Тяга с гюлетата 3х70+70,3х82+82,3х94+94,10х70+70 С чопленето в носа за 14мин....имаше опити…

Гледам България ,къде е по брой ваксинирани,гледам разни отрепки по радио и телевизия реват ,че…

Преден клек с пауза 2х5х60,2х5х80 Повдигане на лост подхват 5х20,3х5х30 Тяга 5х60,5х100,5х120,5х140,2х5х160 Раменна преса подхват…

Все пак се говори за някакви 3мин. усилие!

Калмарите ако са пресни,то само със сока от лайма можеш да ги "сготвиш" за 2…

Честит рожден ден! Щастие и здраве ,талия и бира. Наздраве!

Пълнени с извара,пачи крак, копър,чесън?)

Плие през 30сек 5х70,5х85,5х100,5х112,5х124 Тяга с гюлетата 5х70+70,5х82+82. Ми то не ме свърта деа.

Преден клек с пауза 2х4х60,2х4х80 Повдигане на лост подхват 5х20,3х5х30 Тяга 4х60,4х100,4х120,4х140,4х160 Раменна преса подхват…

Не е няква драма 40 повт....с едно средно темпо за 8мин и 30 сек се…