nervak

92 Изобщо не по план...Хасково, стойката за клек заета .. СС от тяга +кофи 2х5х60,3х100,3х130,2х150,2х170…

91 Тяга 2х2х180,3х170 Кофи 2х60,16х40 Задно рамо+фейспул 3 серии Трапец 2 серии Повдигане на крака…

90 Клек 2х140,3х130 Лег 2х3х100 Набиране подхват 10х1х20 през 10 сек. Повдигане на крака от…

89 Тяга 2х205 Кофи 2х1х80,5х60 Раменна подхват 3х60 Повдигане на крака от лег с тежести…

88 Клек 2х1х145 Раменна подхват пуш 2х80 Лег 1х125 Комфортни тежести.

[quote author="Brown Bomber" date="1650125957"]В арабския свят след като те подстрижат и отсекат ръбовете с бръснач,…

87 Изпотяването Обръщане от земя + кофи 2х3х50,3х70,2х3х80+2х3х20,3х40,2х3х50 Лег + набиране подхват 3х60 ,3х80,3х100+ 3СТ,2х3х20…

86 Тяга 2 х177 Кофи 15х40

85 Клек 2х137 Лег 2х120 Набиране подхват 3х30 Раменна подхват 3х60 Повдигане на крака от…

Какво означава вредни захари?

84 Тяга 2х1х205 Кофи 1х75,1х80 Добре.

Нивата на серумния креатин киназа могат ли да се повлияят от прием на креатин?

Колко тясно хващаш за тесен лег?

Идва ми малко като кофи,та предпочитам тях. Но вероятно и от самата лежанка зависи...тази е…

[quote author="Brown Bomber" date="1649617010"]Аха, значи събота и неделя не се става педераст.[/quote] Баш тогава се…

[quote author="Brown Bomber" date="1649522729"]Няма тяга, няма клек! Започваме да се притесняваме за сексуалните ти наклонности.[/quote]…

82 Изпотяването Обръщане от земя 2х3х80 Набиране подхват 2х3х20 Кофи 2х3х50 Раменна подхват 2х3х50 Гребане…

81 Клек 3х3х100...може би маааалко влизам в ритъм.

И докато аз си чакам неродения картоф,съпругата си взе мишка:

80 Тяга 2х175,3х160 Обръщане 2х90 Кофи 3х60,10х50 Планк с 20 кг и ръка на корема…