nervak
[quote author="Димо" date="1625733511"]Малко се отплеснахме на строителна тема, ама това ми е на главата сега…
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране 3 5 10. Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150 3х2х170... Раменна преса подхват 5х40 2х5х50 Бицепс и трицепс…
Коронавирус в БългарияТи кажи ,как да се детоксикираме...,че видно сме го закъсали с портокалите и месото дет…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мда ..наголеме им работата на дюлгерите. И на мен ми предстои 120кв.покрив...ма такива цени ми…
Интересни и странни факти за ВасПаднал съм от 5тия етаж на 2г и 6месеца....нямал съм и драскотина.
Сила, когато станат 52+ годинитеМинах...пак съвсем леко и нежно.Различно само се набирах с двойки и тройки на въже с…
Коронавирус в БългарияМиро,дефинирай токсини моля. Недей подчертава важното,нека само се сетим ,кое то.
Сила, когато станат 52+ годинитеХотела се оказа до лостовете...буквално! Набиране на въже. Пудовки от 32 и 40 всякви движения…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1625574994"]От тия гюлета, бицагите взели че дръпнали, мазнички, но гонят 40 санта :)…
Сила, когато станат 52+ годинитеМного набързо...колкото да не ме е срам за пастиса довечера. Разгъване+сгъване по 4 серии без…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес разбира се съм в трески...та реших да видя Флайса как е за едно леко…
Коронавирус в БългарияА на мен ,сестра ми ми каза друго.
Life Is for Living ![quote author="Деница Малковска" date="1625416102"] И днес сме младоженци и филмовия маратон започва Ще ядем и…
Уж, по-сериозноЕ...тогава ще си пуснеш вентилация чрез въздуховоди и въздухоотводи от най-близкия достъп.
Сила, когато станат 52+ годинитеВчера подрязване на крилата и ценни насоки в Спейсджима в Пловдив.Тяга до 180 и SSB…
Уж, по-сериозноНе е толкова без въздух...аз ги правих в коридора на мазето...4м на 1,20 широчина))) без…
Уж, по-сериозноЗа какво трябва да служи добрата вентилация? Ще тренираш?или просто има мухъл да речем и…
Коронавирус в БългарияИ кой я води ,и къде тази бясна кампания против маски и ваксини...че нещо съм…
Коронавирус в България[quote author="Nev" date="1625288505"]Усещам много напрежение и в двама ви ? Почивни дни са. Излезте, пийте…
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 3х5х60,2х5х80,2х100 Раменна преса 3х40,3х50,3х55,2х60,10х40 Реших леко да разкърша...целия съм в МТ...то пък да…