nervak
Вечерта : Бедрено разгъване и сгъване по три серии. Преден клек 2х3х60,2х3х80 Тяга 3х100,3х140,2х1х160 Кофи…
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране подхват 10х10СТ.
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 12х1х90 през 10сек Лег 12х1х80 през 10 сек. Набиране подхват 12х1х20 през 10сек.…
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране подхват 10х10. Сумо 1х150.
Сила, когато станат 52+ годинитеБедрено сгъване и разгъване по 3 серии редувайки ги. Преден клек 5х60,3х80,90,100 2х110,1х1151х120 Лег 3х60,70,80,90,100…
Стронг енд бетон!Залитна ли???
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране на халки 3,8,10,10,10,15. Преден клек 2х40,50,60,70,80,90,100 1х110,1х115. Лег 2х40,50,60,70,80,90,100 1х110,1х115. Тяга 3х60,100,120,130 Обръщане 2х60,70,80,90,100…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Т. Тодорова" date="1632209856"][quote author="nervak" date="1632203673"]Ти говориш за една .. а тези са тумба. Що…
Сила, когато станат 52+ годинитеТи говориш за една .. а тези са тумба. Що си мислите,че не съм общувал…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Т. Тодорова" date="1632148941"] Та... не бързай да продаваш,.[/quote] Образовани ???-тоест да имат 8 ми…
Коронавирус в България[quote author="kaloyan" date="1632158803"]Хахаха, днес УНСС им е първи учебен ден . Има и мобилен пункт…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Dydo" date="1632142896"]Абе огледай ги първо какви са. Може да са по-примерни и да няма…
Сила, когато станат 52+ годинитеМай верно е на мангали...ще изчакам седмица макс да се уверя и пускам в продажба…
Сила, когато станат 52+ годинитеНяма тренировки .. само яко бачкане...с тонове. Май съседи над нас са продали апартамента на…
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 2х5х60 Сгъване и разгъване по 3 серии. Тяга 5х60,80,100,110 след всяка серия Бедрено…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1631818595"] Когато налях гладката вода в разтвора, чашата ми загря моментално в ръката.…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="kaloyan" date="1631804597"][quote author="nervak" date="1631713663"] Халките изкопирани от Васко ли се казваше...от Бургас,10 кинта компенсатори.:[/quote]…
Коронавирус в България[quote author="Любомир" date="1631782522"] но утре обществото може да поиска от теб да назначиш педал на…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="charlie brown" date="1631802002"]Така сложени халките не идва ли по скоро набиране успореден хват?[/quote] Ами...не…
Сила, когато станат 52+ годинитеБедрено сгъване и разгъване по 3 серии редувайки ги. Преден клек 5х20,60 3х80,5х80,2х100 Раменна подхват…