nervak

[quote author="Brown Bomber" date="1625226975"]Как мислиш успяха да ги накарат да гласуват за Брексит? Ваксърите, ще…

[quote author="Миро" date="1625204770"] . Обаче ти мнооого подценяваш хората в бегето по отношение на информацията…

Клек 2х5х60,5х80,3х80,3х100 8х3х120 3х8х100 Кофи 5СТ,5х20,1х40....мамата. Лег 3х40,60,80. Трицепс 6 серии Ми ..малко лимитиране от…

[quote author="Atom" date="1625050456"] Докато днес не тренирах на 32.5 градуса и без кислород в помещението.…

Пак с гюлетата...но малките. Обръщане от вис 30х1,2,3,4 на ръка 4х5х30+30 Малко тонус на 34гр…

Какво е гимнастически хват?

Силовото е няква хуйня,която едни могат други не. Имам набиране с 50 и кофа с…

Днес до залата няма да стигна та: Плие 5х70,85,100 Тяга с гюлетата 2х3х70+70 8х3х82+82 3х8х70+70…

Изхвърляне от вис с мах 3х3 на ръка с 12,24,32 и 2х3х40 Тук там с…

Това са приказки от хоремага с паленето и метила... Основния проблем на този вид дестилати…

Обръщането прав,как го правеш? Изправен,пудовките в ръцете,и само подем?-или даваш мах и тогава подем.

Реално има допуснати груби грешки в целия процес,но щом я консумирате с удоволствие,няма смисъл от…

Ужас...

С какво са пълни по това време?

Клек 2х5х60,2х3х80,3х100, 2х120,7х3х120, 7х100,2x8х100 Преден клек 5х60,3х80 Разгъване 3х10 Кофи 3х10,3х20,3х40кг Бицепс и трицепс по…

Аз не знам за кво си говорите тука....мен ме взеха щот мога да готвя.

[quote author="Alexander Krastev" date="1624622356"]Какво ти пречи да опиташ :)[/quote] Знаеш ,колко малко ми трябва... Изхвърляне…

Аз математика я знам Сашо...ма дали ще стане...

Е за една година,не е ли юруш)))

Дъщерята оня ден направи в Кюстендил 200 тяга,200клек и 120 лег (като има аванс от…