nervak
Сутринта: набиране на халки 5х10СТ,10х5х12кг След обяд: Преден клек 5х20,40,50,60,3х70,3х80,1х90,1х100 Нежен лег 3х50,3х70,3х80. Кофи 5СТ,5х10кг.…
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 5х20,40,50,60 3х70,80,90,90 Раменна подхват 5х40,50,50
Too Little, Too LateНикога ,когато работих строителство не съм правил подобни пинизи....но пък не бяхме със съдружника по…
Too Little, Too LateЗа 4 дена се завършва баня...на 5тия се къпеш. Аз така ги правех нещата.
Too Little, Too LateИ там ли се туткат с една баня 15 дена?
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 5х20,40,50,60,70,80,80 през 10сек. Нежен лег до 5х70. Планк 3мин. Бедрено разгъване 4 серии
ॐ Дзен на интервали ॐТолкова и ние гледаме телевизия....не правим разлика между "всяка" и "тази",,,,)))))
ॐ Дзен на интервали ॐВсяка неделя е по БНТ.
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1631497301"] К. дойде да ме вземе и се прибрахме към 2:30 -…
ॐ Дзен на интервали ॐhttps://emojio.ru/animals-nature.html
Сила, когато станат 52+ годинитеПРеден клек с 5х30,40,50,60,70,70,80 Раменна подхват 5х40,50,4х55,1х60 Гладиатор за гръб с опора на гърдите 5…
Сила, когато станат 52+ годинитеМалко лег...до 70...няма болка! ПРеден клек с 5х30,40,50,60,70 Раменна подхват 3х30,40,50,50,50 Гладиатор за гръб с…
Сила, когато станат 52+ годинитеПРеден клек с 5х40,5х5х60 Раменна подхват 5х30,40,50,50 Гладиатор за гръб с опора на гърдите 5…
Too Little, Too LateВсеки един достатъчно добър в професията си,може да се развива и без да го знае.…
Shut up and Train!Девятка на почти 2,5СТ..... брутално.А за дама с подобна визия...нямам думи. !!!!
Too Little, Too LateПрочетете за стендовете,за паейсмеккариете ,на колко херца и индукционните котлони...слуховете апарати. Дейба и тъпата физика.…
Сила, когато станат 52+ годинитеБедрено сгъване и разгъване ,много леко по 3 серии без почивка. ПРеден клек с 10х30,40,50кг,5х60…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1631131443"] където най-често положението е трагично, а и по-старите португалци също хич ги…
Too Little, Too LateТук понеже пет пъти спомена ,английски...нива и тн....май не върши много работа?
Сила, когато станат 52+ годинитеБедрено сгъване и разгъване,малко по тежко по 7 серии без почивка. ПРеден клек с 30,40,50кг…