nervak

Някви глупости,като те боли всичко. Преден клек 4х20,30,40,50,60,70,80 Лег 4х20,40,50,60,70,80 Набиране подхват 4хСТ,5,10,15,20 Кофи 4хСТ,10,20,30,40…

Клек 1х125....и спрях. Това от трохантера,отива към коляното отстрани.

Тяга 2х3х170 Малко задно рамо

Клек 2х1х145 Не ми тежи особено...но трохантерите много ме опъват. Май единия нещо прескочи....знам ли.

[quote author="Т. Тодорова" date="1639376477"] е и, а ония с газта целите в кръв ги виждам.[/quote]…

Заеби...страшен инат беше. Баси.. фейсбук ли трябва да имаш,че да не разбираш последен кой е…

Клек 3х3х100 с пауза. Преден клек 3х3х80 с пауза,1х90,100,110,120 Тяга 3х3х140. Разсеях се...с лекото. Приятел…

Клек 2х140 Лег 1х100 Обръщане 3х90 Нещо леко беше на клека...може би лоста беше по…

Тяга 3х3х172.5 Кофи 3х50кг. Нещо леко тьегаво...ама ракиите вчера не бяха.

Клек 2х1х142,5 Раменна подхват 5х50 Повдигане на крака от лег 1 серия Кофи 3х5СТ Планк…

Тяга 2х185 Обръщане 2х1х100 Лег 2х80 Бицепс и трицепс по 5 серии редувайки.

Клек 2х3х132 Обръщане 3х80 Лег 2х90 Коремни 1х6 Кофи 3х40 Повдигане на крака от успоредка…

Доктор към млад мъж: - Пушите ли? - Да, аз съм млад ерген тъй че…

[quote author="Boby_" date="1638542872"]Барека кърти мивки, да. Ама и ей [url=https://www.wantedinrome.com/news/italy-no-vax-tries-to-get-covid-vaccine-with-fake-arm.html]тоя италианец[/url] е изобретателен.[/quote] Най-голямата ми…

Тяга 1х185 Лег 2х80 Планк с 20 кг и ръка на корема 90 сек .…

Редки елементаризми носиш.

[quote author="Bart Simpson" date="1638462374"] Хикс, искаш да се ваксинирам за да съм ти безопасен или…

Клек 2х142 Лег 5х60 Кофи 5ст,5х20,3х40

[quote author="Bart Simpson" date="1638394175"][quote author="nervak" date="1638391327"]Кво ви става бе? Добре,че ни ги дадохте тези статии.[/quote]…

Кво ви става бе? Добре,че ни ги дадохте тези статии.