nervak
Тяга 3х1х180 Лег 1х90
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х140 Лег 2х5х60 Кофи 5СТ,5х20.
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 3х3х165 Ренегатско 5х25,35,40 на ръка. Повдигане на крака от лег с тежести една серия.…
Сила, когато станат 52+ годинитеНабирания подхват СТ 5,6,7,8,9,10,10,9,8...и нещо леко лакътя напомни та спрях.
Сила, когато станат 52+ годините3х3х100 клек пауза 3х3х120 тяга 3х3х80 обръщане 5 коремни обръщания на лоста...бре?!
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 1х142...исках тройка..ма: то бради,кичури потници,смях.. татуси...малки курвендии с тях. ...и аз със скъсаното анцуже,клякам…
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 2х180 Обръщане 2х100,1х105 Повдигане на крака от лег с тежести 2 серии. Повдигане на…
Сила, когато станат 52+ годинитеСутринта набиране подхват 5х10СТ, 4х5 СТ. Вечерта Клек 2х142,3х130 Преден 1х120 лег 5х60,3х70...трагедия,но има подбрение…
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 2х3х170 Обръщане 5х1х100
Сила, когато станат 52+ годинитеНабиране подхват във всяка минута по 5. 70 общо.
Записки Dymag (уличен фитнес)Имам по дати ,кога съм се прецаквал свирепо...почти съвпадат от 6-7 години насам. И все…
Виц на деня :)Попитали Алберт Айнщайн, защо жените ги боли главата в леглото. Всичко е относително-отвърнал той-в едно…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х140,3х130 Обръщане ...до 1х102 Ренегатско гребане 3х5х30 на ръка Планк 80 сек с 20…
Too Little, Too LateИнтукдапопитамкойсериализобщоставазагледане...
Сила, когато станат 52+ годинитеБлагодаря! Тяга до 2х185 Раменна подхват до 3х50 Планк с 20кг 2 Мин. Маааалко тегава…
Shut up and Train!Ти зарове ли хвърляш,какво да обуеш на тренировка?)))
Fake WeightsПо лесно ми е набирането на халки, като гледам нагоре.Така и лактите ги дърпам към…
Коронавирус в България[quote author="Brown Bomber" date="1637360996"]взеха да се обаждат по темата и някакви мишоци, дето иначе гласът…
Коронавирус в България.
Коронавирус в България.